​低血壓頭暈怎麼辦

三高是現今很常見的病症，被稱為富貴病的三高，其實是日積月累造成的。相對於三高，當然也有人是低的那方面，像是低血壓，很多人就有低血壓的症狀，相對於高血壓，低血壓倒是要容易治的多，日常生活的飲食也是要特別的注意，低血壓也有許多的伴隨症狀，這頭暈就是其中的一種。

低血壓的人可以吃一些有利於升血壓的食物，相對於高血壓患者忌食的食物，低血壓患者倒是提倡吃的，但是低血壓患者會有一些伴隨症狀，頭暈是經常發生的，但是有什麼緩解的方法呢？下面就一起來看看。

一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。

二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。

三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。

五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。

六、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

低血壓患者可以通過飲食的調理來緩解病情，耐心的調理或許還能夠讓血壓恢復正常值，所以一定要有恆心，建議吃的食物可以適當的多吃一些，身體狀況也要自己多加留心，可以適當的鍛鍊身體，有了好的身體就不怕疾病的入侵。