頭暈血壓不穩定怎麼辦？

血壓不穩定對身體的危害是比較大的，血壓不穩定的患者會出現頭暈，身體無力等現象，血壓不穩定也是高血壓或者低血壓的病症，特別容易受到情緒波動的影響，生氣、發怒、焦慮、激動、驚訝等情緒都可能會造成血壓不穩定，那麼血壓不穩定造成頭暈的話到底應該如何調理呢？

如果是西藥的話，建議在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定，最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服，血壓更平穩。這裡要注意的是如果有高血脂必需同時治療。如果選擇中藥的話，許多人反應喝芹素茶效果不錯，當然，平時飲食中多選擇一些芹菜也不錯，尤其是芹菜梗，是降血壓很好的一個東西。

1.甘菊粳米粥

取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。

2.芹菜苦瓜湯

芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。

3.葛根粳米粥

鮮葛根適量洗淨切片，沙蔘、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，晒乾，每次用葛根沙蔘麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

4.車前粳米粥

車前子15克（布包）煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰溼壅盛之頭暈。

高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。

文章中介紹了一些可以調節血壓的飲食方法，很多的食物都是可以降低血壓或者穩定血壓的。血壓的波動最主要是由於情緒變化引起的，所以要學會控制住自己的情緒，最好不要有大的情緒的改變。同時要注意飲食的健康，少吃一些脂肪高的食物。