高血壓頭暈嘔吐怎麼辦 飲食調理有方法

由於現代生活中，飲食越來越不加節制，過多的油膩食物和暴飲暴食等，常常會引起高血壓等問題。高血壓常見的症狀有頭暈、嘔吐等，給患者的身體健康造成很大的影響。那麼高血壓頭暈嘔吐有什麼方法可以調理呢？

一： 甘菊粳米粥

1： 取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。

二： 芹菜苦瓜湯

1： 芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。

三： 夏枯草菊花茶

1： 原料：夏枯草10克，黨蔘10克，白菊花5克，蜂蜜適量。做法：將黨蔘切成薄片，與夏枯草、白菊花同下沸水中滾約1分鐘，熄火泡浸約二十分鐘，濾渣，調少量蜂蜜當茶飲用。功能：因夏枯草藥性偏寒，長期服用會傷脾胃，所以與黨參一同服用，便可“久服無弊”;又因冬季乾燥，可加蜂蜜潤肺，同時還可以調味，適合長期服用。提示：脾胃虛寒的患者不宜長期服用;糖尿病患者和腹脹又見舌苔厚膩者，可不加蜂蜜直接服用。

四： 夏枯草降壓茶

1： 原料：夏枯草10克，車前草12克。做法：將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。功能：清熱平肝，利尿降壓，適用於高血壓頭痛、頭暈目眩等症。提示：在飲用過程中應經常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭暈。

五： 車前粳米粥

1： 車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調入粥內煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰溼壅盛之頭暈。

六： 葛根粳米粥

1： 鮮葛根適量洗淨切片，沙蔘、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，晒乾，每次用葛根沙蔘麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之頭暈。

七： 高血壓病人要多吃些含

豐富的食物，如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。