喉嚨痛口腔潰瘍怎麼辦呢？

現在天氣逐漸的轉涼，秋天已經一步步的向我們走來。我們告別了夏日的悶熱潮溼後，迎來了秋高氣爽的舒爽天氣，但是乾燥的氣候，有常常會讓人出現上火的症狀。有些人就會因為喝水少等原因導致喉嚨出現疼痛、口腔出現潰瘍的症狀。那麼，出現了這種疾病後，應該怎麼辦呢？

1. 刷牙漱口

病從口入，很多時候口腔疾病是因為口腔內細菌感染，不注意口腔衛生導致的，所以我們要保持良好的生活習慣，早上跟晚上都要刷牙，飯後及時漱口，這樣才能更好地防止口腔疾病。

2.補充維生素B2

缺少維生素B2就很容易導致口腔潰瘍、脫髮白髮、面板乾燥等症狀，日常食物中牛奶、豆類、動物肝臟等食物的維生素B2是最多的，我們要平衡食物才能有效預防口腔潰瘍，那麼如果我們已經長口腔潰瘍，那日常的食物是不足以補充的，我們要靠維生素B2藥片來控制好口腔潰瘍了。

3.塗抹西瓜霜

口腔潰瘍是大部分是上火導致的，西瓜霜噴劑的主要作用是清熱解毒，消腫止痛。用於咽喉腫痛，口舌生瘡，牙齦腫痛或出血，急、慢性咽喉炎，扁桃體炎，口腔炎，口腔潰瘍。使用方法是把晚上西瓜霜粉末塗抹在傷口上，感覺微涼，睡上一覺隔天起來就可以好的差不多了。

4.少吃辛辣食物

除了有效措施之外，有一些原因喉嚨痛是上火導致的，我們就得少吃辛辣食物了，包括辣椒、酒、油炸食物、太鹹食物、太甜食物等，能不吃就不吃，不然口腔潰瘍喉嚨痛很容易惡化導致咳嗽、發燒等感冒症狀了。

在乾燥的天氣中，一定要注意多喝水，尤其是多喝溫的白開水。如果需要長時間的多說話，可以在休息的時候含服西瓜霜。多吃一些清淡的、含有維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣的、容易上火的食物，這樣都可以緩解症狀，或者減少疾病的出現的。