![中午睡不著怎麼辦 4招讓你安然入睡]( "中午睡不著怎麼辦 4招讓你安然入睡")
- 當我們經過一上午的工作忙碌，很多人都會出現疲憊的現象，但是有的人能夠一趴著就睡著了，但是有的人卻怎麼睡都睡不著。今天本站的小編就來教你四招讓你中午安然入睡，一起來看看吧。在我們忙碌了一上午之後，我們通常情況下都會需要在中午時間休息一下，補充身體消耗的能量。如果能...
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![6招讓您的孕期補而不胖]( "6招讓您的孕期補而不胖")
- 懷孕期間可以多用煎烤、清燉的辦法來烹飪紅肉類，比如用橄欖油與香草海鹽烤羊排、清燉牛肉等。但是注意不要用明火烤肉，而使用烤箱，並避免烤焦，就不易產生易致癌物質了。手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為...
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![6招讓大腦不生鏽]( "6招讓大腦不生鏽")
- 大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足有助於提高大腦的工作效率，保持高度的注意力。用腦時，需特別注重學習、工作環境的空氣質量。臺灣《康健》雜誌4月刊就撰文稱，大腦是不是能發光發熱，關鍵在於你自己。現在就教你6個讓大腦不生鏽的方法。提高大...
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![職場心理學 5招讓你克服職場焦慮]( "職場心理學 5招讓你克服職場焦慮")
- 現在社會壓力大，很多人都會面臨很多的困境，在困境面前很多人表現出壓力很大，有的人確是沒有壓力，在面度職場焦慮的時候到底該怎麼做呢？引起職場焦慮的因素又是有哪些呢？面對焦慮又該如何去預防呢？這些你哦度瞭解了嗎？不瞭解那就隨小編一起去了解一下吧！職場白領焦慮症出現的5個原...
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![哺乳期之後乳房變形是無法避免的事情 3招讓寶媽重塑傲人身材]( "哺乳期之後乳房變形是無法避免的事情 3招讓寶媽重塑傲人身材")
- 對於很多的產後女性面臨這一個共同苦惱的問題，那就是產後的胸部下垂。那麼有什麼方法能夠安全的解決這個問題嗎？下面小編帶給大家的是一系列的食療豐胸方法，能夠帶給產後女性胸部的調理和滋養的配方，分享的這些經驗希望大家會喜歡，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！斷奶後如何...
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![秋冬大便乾燥怎麼辦 實用4招讓你不再幹]( "秋冬大便乾燥怎麼辦 實用4招讓你不再幹")
- 秋冬天氣寒冷，冷空氣相對乾燥，但不少上班族卻頻繁上火，口舌生瘡，大便乾燥，中醫認為這是由於缺乏鍛鍊導致人體五臟六腑和情志等出現問題而引起的。針對不同情況，要採取不同的解決方案！生活不規律、心情鬱悶、肝腸會給你顏色看，會口舌乾燥、咽喉幹疼、兩眼紅通通，而最痛苦的是會導致...
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![婆媳關係緊張的心理根源 4招讓婆婆喜歡你]( "婆媳關係緊張的心理根源 4招讓婆婆喜歡你")
- 婆媳關係一向是個很難處理的問題，處理好了會讓你的婚姻生活更加美滿穩定，處理不好，相當於給婚姻埋下了定時炸彈。婆媳關係緊張的心理根源4招讓婆婆喜歡你婆媳關係緊張的心理原因到底是什麼因素使得婆婆有這樣的心理定勢？認為兒子結婚便離母親遠了，如同失去了愛子般的痛苦？影響...
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![9招讓你的經絡清清毒 經絡養生]( "9招讓你的經絡清清毒 經絡養生")
- 經絡不通該怎麼辦？經絡不通的解決方法有哪些？如何通過經絡養生的方法來疏通經絡呢？相信這些問題困擾著很多人吧！那麼下面就讓小編來為您一一解答，希望這些經絡養生排毒法可以對您有所幫助。1、膽經：讓你頭髮黑亮膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不...
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![瘦脖子的方法 15招讓你輕鬆擁有性感美脖]( "瘦脖子的方法 15招讓你輕鬆擁有性感美脖")
- 頸部是體現人體完美曲線的一個性感地帶，在這裡我們會看到一個性感的脖子，而不是一個粗壯毫無美感的脖子，那麼對於這樣的難看的脖子我們該如何去改造呢？接下來小編教大家15招讓你的脖子性感起來，練就纖細頸部曲線。脖子就和人體面部是差不多的，可以給人有個很好印象，讓你變得性感...
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![心理測試 9招讓男人的謊言無處可藏]( "心理測試 9招讓男人的謊言無處可藏")
- 人們常用花心大蘿蔔去形容男人，還有科學分析稱男人的一生要撒成千上萬個謊，那麼怎麼樣才能識破男人的謊言呢，小編為各位準備了9招祕訣，輕鬆識破男人的謊言，一起去看看吧。心理測試心理測試招數1：不提及自身及姓名美國赫特福德郡大學的心理學家韋斯曼說，人們在說謊時會自然地感到...
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![鍼灸豐胸有奇效 4招讓太平公主不再平]( "鍼灸豐胸有奇效 4招讓太平公主不再平")
- 天使面容和魔鬼身材是女性的終極追求和夢想，除了快速整形術外，完美的體形，豐滿的胸部完全可以通過自己平常的修煉得到哦！我們要知道為什麼有的胸部豐滿有的平坦。除了遺傳因素以外，主要是內分泌失調，雌激素低下，荷爾蒙分泌不平衡，乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下，或乳房的...
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![只需2招讓少白頭重新變黑]( "只需2招讓少白頭重新變黑")
- 烏黑亮麗的秀髮是每個愛美人士的追求，擁有一頭美麗的秀髮也是一個人善於打理自己身體的表現。因此，大家都對自己的頭髮很關心。但是在生活中我們經常看到有的人年紀輕輕就有了白頭髮，鬢角也出現了銀絲，除了嚴重影響了個人的外在形象，還讓很多朋友產生心理上的壓力。那麼少白頭...
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- 在我們的現在生活中有很多人都希望自己能夠擁有完美的身材，但是往往由於一些自身的原因或者是其他的原因導致自己的身材走樣，那麼究竟怎樣才能夠讓你你擁有完美的身材呢？今天我們就隨著本站的小編一起去了解減肥技巧的方法吧，以及在生活中通過飲食減肥技巧和運動減肥技巧而成...
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![甜蜜6招讓夫妻情感更親密]( "甜蜜6招讓夫妻情感更親密")
- 步入婚姻殿堂那一刻起，你們就是一個整體，一個家庭，要共同承擔風雨、共同分擔挫折，一起享受幸福，一起經歷種種。如此，才能讓你們更好的契合，無論是身體還是心靈。而對於性生活更是如此，完美的性愛是身心合一的，不僅是身體上的物理高潮，更是心靈上的契合。這樣，才能讓夫妻情感更加親密...
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![8招讓寶寶輕鬆告別＂紅臀＂]( "8招讓寶寶輕鬆告別＂紅臀＂")
- 如果你發現自己的寶寶睡臥不安，不停地哭鬧，怎麼哄都不行，弄得家人為他心力交瘁。尿布溼後，你會發現寶寶的臀部、大腿內側及外生殖器等處皮膚髮紅，還有許多小紅點，那麼馬上就可以診斷寶寶的哭鬧是由於尿布疹引起的。治療寶寶紅臀，要具體問題具體分析。尿布疹俗稱紅臀，主要是因為寶...
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![瘦腰好方法 4招讓你練出“3cm肌”]( "瘦腰好方法 4招讓你練出“3cm肌”")
- 還對著馬甲線垂涎欲滴嗎？現在最流行的是3cm肌！羨慕明星們隨意在鏡頭前一站都是道亮麗的風景線？除了先天的姣好臉容和大長腿，她們還靠後天的運動練出了優美的身材線條，馬上跟著小編來get一下如何到達最新的身材指標吧！巨肺小天后鄧紫棋，力量訓練成辣妹在出道時因babyfat被取笑小...
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- 7招讓你顯年輕讓面板看起來永遠年輕，並不能依靠整形手術，更多取決於生活方式。美國《醫學日報》近日給出了防止面板衰老的7個生活習慣，可幫助逆轉老齡化程序對面板產生的不良影響。1、早餐時喝茶。選擇喝茶，特別是白茶，能減少人們患癌症、類風溼性關節炎和與年齡老化相關的皺...
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![5招讓你和頭髮毛躁說再見]( "5招讓你和頭髮毛躁說再見")
- 5招讓你和頭髮毛躁說再見生活中，每個人都希望自己的頭髮烏黑亮麗，但是並不是每個人都能如願以償的，很多人由於日常不良習慣而導致自己的頭髮毛躁乾枯。那麼如何避免頭髮受損而變得乾枯開叉毛躁呢？一、頭髮乾枯毛躁原因分析一般頭髮出現乾枯毛躁的大多數原因都是因為頭髮失去...
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![實用交談技巧：7招讓你巧舌如簧]( "實用交談技巧：7招讓你巧舌如簧")
- 實用交談技巧：7招讓你巧舌如簧實用交談技巧：7招讓你巧舌如簧1、熱愛生活的點滴衣食住行，花草魚蟲，生活中的每個細節，讓人感到踏實，有鮮活的氣息。生活除去了外在給予我們的頭銜和成績，讓大家處於一個平臺上，感受大自然賦予的厚愛。談到生活，話題數也數不盡，談起話來親切自然。不少...
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- 對於運動，老人們很難做到持之以恆。美國《退休人員協會雜誌》近日載文，刊出美國健身專家瑪迪娜·納夫拉蒂洛瓦博士總結出的10條建議，以幫助老人動起來。1.不要一口吃個胖子很多多年不運動的老人，開始運動的時候由於動作太猛運動量過大而受傷，於是徹底告別運動，很少有人再重新開...
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- 不少人以為跑步時間到達20、30分鐘後，身體才開始消耗脂肪來製造能量。但其實身體選擇消耗哪種燃料並非由運動時間來決定的，而是取決於運動強度，也就是跑步的速度。8招讓你跑步減肥更有效在低速時，身體會燃燒脂肪；高速時則燃燒糖分。因此，跑得太快，身體只會運用糖分，減不了肥；但太...
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- 食慾不振？8招讓老人輕鬆擁有好胃口老年人的體質大不如從前，連食慾也降低了很多，然而老年人增強體質是需要補充營養的，食慾差不想吃飯這可怎麼行？老年人沒食慾怎麼辦？推薦8個小妙招可以改善老年人食慾不振的問題，幫老年朋友增強對美食的慾望。8招改善老人食慾不振1、多人共餐更好...
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![產後月經不調怎麼辦 2招讓你遠離月經不調]( "產後月經不調怎麼辦 2招讓你遠離月經不調")
- 月經不調是女人常見的問題，其中不少女人產後後會出現月經不調。不過媽媽們不要過於擔心，因為產後的媽媽身體還沒有完全恢復，出現短暫的月經失調是正常現象。那麼產後月經不調怎麼辦呢？月經不調吃什麼呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。產後月經不調怎麼辦？1、摒棄不良的生活...
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![如何提高肺活量 13招讓你擁有驚人肺活量]( "如何提高肺活量 13招讓你擁有驚人肺活量")
- 肺活量是指一次盡力吸氣後，再盡力撥出的氣體總量。有的時候它代表著一個人肺的健康程度。而肺活量是可以鍛鍊的。那麼肺活量如何鍛鍊呢，有什麼鍛鍊肺活量的好方法呢，今天小編就給大家介紹一下。1.正確呼吸。美國研究人員一項最新專題調查發現，城市人口中至少有一半以上的人呼...
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