心膽氣虛的治療方法

很多的朋友患有心膽氣虛的疾病，出現這種疾病之後會感覺自己的心跳加速呼吸困難，嚴重的患者會因此而出現猝死的情況。所以，為了避免這種情況的出現，心膽氣虛患者一定要儘快的來做治療。但是很多患者在初次患病的時候對這種疾病不是很瞭解，不知道這種疾病到底該怎麼治療，下面給大家介紹一下治療方法。

一、自我刺激和自我催眠：抑鬱症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情，這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症。

二、自我鬆弛和自我反省：也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了。

三、增加自信：自信是治癒抑鬱症的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個抑鬱症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐抑鬱症。

以上介紹的就是常見的心膽氣虛治療的方法，大家在出現心膽氣虛之後，千萬不要認為這只是一件小事，患有心膽氣虛疾病，後果不堪設想，所以大家一定要積極地配合治療，日常的時候可以多做一些有氧的運動，增強自己的體質。