屁股越變越大如何是好

相比西方人，東方人的腿部比例比較短，若下身肥胖那更是慘不忍睹。所以很多女性同志最重視兩個部位，一個是胸部，而另一個則是臀部，它們的美麗讓女人們的自信大大的增加了很多，但是有的屁股卻越來越大，失去了該有的美麗，那麼為什麼豐臀會越來越大？我們該如何對抗肥臀呢？

肥胖原因1：長時間久坐

每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。

肥胖原因2：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

可以每天洗過溫水澡後，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

肥胖原因3：褲子尺寸不合

應挑選合身的內褲，多練習修飾臀部線條的提臀操，使臀部線條緊緻流暢。不要穿牛仔褲等緊身褲，應當選用能使腿顯長的高腰褲，如直筒褲等。

肥胖原因4：長時間站立

泡澡以鬆弛緊繃的肌肉，在泡澡時按摩小腿，使血液迴圈通暢以改善浮腫。運動時不宜過度訓練腿部肌肉，以免肌肉更結實。如需長時間站立工作，可穿著彈性褲襪以防止小腿靜脈曲張，休息時間亦可以多按摩小腿。

肥胖原因5：飲食高熱量、重口味

控制好飲食，少吃高熱量的食物，做到低脂肪和高纖維相結合。並多做瘦下半身減肥操，以減去囤積的肥肉。此外，選擇較清淡的飲食方式，多喝消水腫的茶飲，加強下半身穴位按摩。

肥胖原因6：雌激素分泌紊亂 壞習慣讓你胖

按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發胖的關鍵。大多數人以為長期服避孕藥會變胖，但近幾年改良後僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。

屁股越變越大如何是好？瞭解臀部肥胖的六大因素，學習擺脫臀部越來越大的煩惱，不要肥臀，只要豐臀，遠離肥胖的世界，過豐滿的人生。