大便便不淨怎麼辦？

上廁所幾乎是人人都會進行的事情，但是有些人就會發現自己大便的時候便不乾淨，誰都不希望自己出現這種情況吧，弄的內褲都會黃黃的，那這是怎麼回事呢？應該怎麼辦呢？接下來就請權威專家為大家解答一下大便便不乾淨是怎麼回事吧。

大便是由食物的殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。一旦出現排便不盡感很可能預示著您的腸道有炎症。以下措施會對您有所幫助。

1、粗纖維可以刺激腸道蠕動，利於排便。燕麥韭菜或幹筍等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便祕的方法可以調節加強自身腸道的功能，也沒有什麼副作用和其它的不良影響。

2、以肉蓯蓉或當歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便祕的問題，尤其是對體虛者為益。不妨一試。蜂蜜也不錯，雖然含糖量不低，可是用量畢竟不多。

3、小腸吸收營養，大腸吸收水分。如果有慢性腸炎，也應服用水蘇糖，它可以有效增殖有益菌，消除有害菌來調節胃腸功能。對於消除炎症癒合潰瘍面，有著良好的作用，適合各類人群服用。

4、儘量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和蓖麻油來“潤腸”。時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性迴圈

以上就是為大家帶來的關於大便便不乾淨的相關文章了，希望大家在看了以上文章之後都能對大便便不乾淨有一個區全方面的瞭解，這樣以後如果發生類似病症也能機制的進行治療了。