排便不淨怎麼辦呢

排便如果不乾淨的話我們到底該怎麼辦呢？面對大家都疑問，我們今天會給大家講解這些相關的知識，首先，我們要知道，大便在正常的時候是不會留宿便的，也不會感覺排便不乾淨的現象，排便不乾淨是一種疾病造成的，因為在正常的情況下是不會有這樣的現象，那麼排便不乾淨到底該怎麼辦呢？

排便不盡感：不少人有過排便排不淨的感覺，而且大便不成形，排便不暢快感覺不舒服。

其實排便不盡感大多是由慢性腸炎引起的。慢性腸炎可由急性腸炎遷延或反覆發作而來，病程多在2個月以上。長期過度疲勞、情緒激動、過度精神緊張，加以營養不良，都可成為慢性腸炎的誘因。也可繼發於咀嚼障礙、胃酸缺乏、胃大部切除術後、腸道寄生蟲病等疾患。根據臨床腹瀉量、次數增多，糞便稀薄，甚至水樣便，伴有腸鳴，但無裡急後重，營養障礙，結合有反覆發作史或有慢性腸炎的病因存在，診斷一般不難。

1.預後：慢性腸炎經過及時適當的治療，預後良好;如長期反覆腹瀉，致脾胃氣虛，病久及腎，病情加劇。若腎虛進一步發展，既不能溫運脾陽，又不能固攝於下，而致洩瀉無度，則病情趨亡陰亡陽之證，預後多不良。

2. 預防：要加強鍛鍊，增強體質，使脾旺不易受邪;開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅，加強飲食衛生和水源管理;不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便後洗手的良好習慣。

3.保健：注意休息和增加營養，給予易消化的食物，如米湯、粥湯等。若虛寒腹痛洩瀉者，亦可予以淡薑湯飲之，溫振脾陽，調和胃氣。忌食辛辣炙、肥甘厚味之品。在有條件情況下，配合紅外線，蠟療、拔火罐、鍼灸、氣功等療法，以提高療效。另外保持心情舒暢，避免強烈刺激，樹立戰勝疾病的信心 。

如果排便不乾淨的話就要試試這些改善的方法，看看對自己有沒有真正的效果，如果有效果的話，那麼就可以繼續堅持這些方法，讓自己排便不乾淨的現象得到及時的控制和糾正，而排便不乾淨很有可能是自己的腸道疾病造成的，所以說要先檢查自己是否有這方面的疾病。