如何才能淡化遺傳雀斑

雀斑作為一種常染色體顯性遺傳的色素沉著斑點，是比較常見的。雖然有雀斑的膚質也是比較光滑的，但卻一定程度上影響了人臉部的整體美觀。尤其是對於一些愛美的女生來說，臉上長雀斑會給她們造成很大的困擾，影響了她們的自信和日常的社交。現在有很多種淡化遺傳雀斑的方法，且各種方法的效果是不一樣的，每個人可以根據自己的情況加以選擇。

雀斑作為一種色素沉澱，平時多吃水果多喝水的話是能夠改善的，而且這也是最自然的方法，就是時間上會很久，很多人都等不及自身的正常代謝，加上很多壞習慣，可能效果沒有預期的好。但這的確能緩解雀斑。有雀斑的人平時要忌口刺激性食物，這個問題對肌膚造成很大影響的一方面。對一些刺激性食物，比如辣椒、煙、酒要堅決抵制，不然雀斑去除了還是會出現。

由於雀斑在陽光的照射下會加重，所以有斑點的人應該注意，就是治好了也容易復發。所以要做好防晒工作。最常見的祛除雀斑方法就是面膜，買些好點的面膜或者自制一些，長期堅持抗菌護膚就可以化掉雀斑，使面板細嫩潔白、滑膩清爽。這樣還會獲得一些額外的樂趣。

臉上有遺傳性雀斑的朋友請在平時儘量避免陽光和紫外線照射，尤其是在夏天陽光比較強烈的時候或者是在一些海拔比較高的地方，陽光長時間的照射臉部會使雀斑越來越為嚴重。如果由於工作原因不可避免要長時間暴露在陽光下的話，那麼最好做一些防護性的工作，比如戴上闊邊帽和墨鏡、塗上防晒霜等。