如何能淡化雀斑呢

對於女人來說，痘痘和雀斑是她們最關注的兩大問題，因為這兩面板問題是很難消除的，痘痘會消了再長，雀斑的主要原因是面板白，面板補水不足或者長時間在太陽底下暴晒，還有的就是長時間面對電腦手機，輻射過多造成的。既然不能祛除雀斑，那麼如何能淡化雀斑呢？下面給大家說說幾個注意事項。

注意防晒：雖然已經到了秋天，但是強烈的紫外線和陽光還是會傷害到你的面板， 雀斑是由於面板內層的色素所致的，一旦形成就會很難除去。所以外出時，要戴遮陽帽、打遮陽傘或者擦防晒霜，好好保護一下你的臉部面板。

注意飲食：少飲或不飲含色素多的濃茶，咖啡等，不吃油膩不易消化和刺激性強的食物

和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質多的海藻、海帶、髮菜、蝦皮及芝麻醬等。

使用安全有效的祛斑產品：面對電腦工作時按時擦隔離霜、回到家徹底清潔面板。選用一些無刺激的效果好的祛斑產品。

注意心情的調節：保持一個良好的心情是做任何事情的關鍵，同樣對於祛斑也是很重要的。

只要能找到適合你自己的方法就能達到事半功倍的效果哦~面模法（下面為蒐集的資料） ：

檸檬和黃瓜：每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

綠葉面膜：綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。胡蘿蔔法： 2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘後洗掉，再塗護膚霜。食醋：在水中加1-2湯匙的食醋，用以洗臉，有減輕色素沉著的作用。

總得來說，想要變得漂亮，面板變好，就要付出一些東西，例如一些自己喜歡吃得零食。有大部分的女性都有熬夜的習慣，其實這很容易造成女人的衰老，關於如何能淡化雀斑，就得從早睡做起。同時，多吃蔬菜水果，維生素會使你的面板補水，在一定程度上是可以淡化雀斑的。當然，保持愉悅的心情，人也會年輕幾歲。