吃什麼藥可以健脾胃呢？

如果想要吃藥來緩解脾胃不適的話，這並不是一個長久之策，畢竟是藥三分毒，經常吃藥對腸胃也會產生不好的影響，可以通過健康的飲食進行改善脾胃的不適，那麼如何才能更好的改善脾胃出現不適的情況呢？小編蒐集了一些平時需要注意的飲食習慣和改善脾胃的方法，有需要的人可以跟隨小編來進行了解一下哦。

現在的人脾胃不好的挺多，和不良的飲食習慣有關。在營養雜誌上就曾經有說過，現在的人缺的不全是營養，缺的是吸收功能，吸收不好吃什麼效果都差。

而脾胃好了，吃什麼都補氣血。飲食上要多以麵食，粥，以清淡為主的菜和食品，切忌辛辣，菸酒。而且餐飲要按時吃哦，儘量少吃多餐，除三餐外，在10點，3點的時候加餐，而且不要吃過涼的東西。

也最好不要吃藥，吃藥並不能起到調養的功效，沒有辦法根治脾胃失調的情況。腸胃不好多鬱悶，要慢慢的養，不是一兩天就能養回來的哦，要有耐心的慢慢來。

健脾養胃的食物，如小米、胡蘿蔔洋蔥、大蒜、山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。

看到小編上述介紹的一系列飲食上改善脾胃的方法後，相信大家應該更加的瞭解，藥物對於治療脾胃，只是起的一定的治療效果，如果飲食上不注意的話，脾胃不適還是會出現的，所以平時的時候，注意合理的飲食，不要吃辛辣刺激油膩性的食物，才能可以達到很好的治癒哦！