頑固便祕怎麼治好

在現代生活當中人們的日常飲食也是越來的越不規律，外加上由於人們的工作都比較忙，運動量也不斷的減少，生活中許多的人是很容易導致便祕現象的發生，頑固便祕是一種多種疾病的症狀表現，不是單一的一種疾病，並且患上了頑固性便祕也是十分的不好治療的，那麼，到底頑固便祕怎麼治好呢？

頑固性便祕是由於先天結、直腸解剖結構變異而在不同年齡段逐漸產生排便困難的一類疾病。

多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，加強鍛鍊。交替使用各種瀉藥，並避免用強烈的瀉藥。

鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗，芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。

便祕嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜，大黃或使用開塞露，甘油灌腸等。要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣。

適當鍛鍊，根據年齡和健康狀況做一些力所能及的活動，如散步，體操，打太極拳等。運動不便時，每日2~3次腹部按摩。加強腹壁肌和提肛肌收縮力的練習。

消除精神緊張，根據身體情況，適當活動，以促進胃腸蠕動，有助於大便通暢。

綜上所述，相信通過專家關於頑固便祕的一些治療方法的簡單闡述，現在大家對於頑固便祕怎麼治好應該已經有所瞭解和認識了吧，希望以上的介紹能夠對大家有所幫助，在此專家提醒，患上了頑固性便祕對於患者的身體健康會造成很大的危害，因此患上此病應及時去正規專業醫院進行治療。