風寒頭疼怎麼辦呢

四季交替，冷暖變化，一不注意，很多人可能會患上發燒中暑或者風寒等疾病。一般中暑的話來得快去的也快，只要治療方法得當，比較容易治癒。但是得了風寒的話會引起頭疼、流涕、咳嗽等症狀，而且一般都會持續三四天甚至更久。得了風寒的人頭疼起來特別難受，但是又不知道該怎麼來緩解。

風寒是病因的學術語，指風和寒相結合的病邪。其特徵症狀為：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒；舌無苔或薄白苔；肩、後背會痠痛；如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。治以祛風散寒為主。飲食上可食粥，也可服用薑湯發汗，切忌以冰袋等物降溫。

得了風寒一般可以先喝點薑湯驅寒，薑湯可謂是從古代流傳至今的緩解風寒的古方了，效果也比較好。之後針對頭疼的毛病，可以在太陽穴部位塗一些驅風油或者風油精，塗風油精的時候應該適量，不要塗太多以免刺激到眼睛。

薑湯的具體制作方法是用生薑（老薑）一到二兩，刀背拍扁，入水3-400毫升煮沸，加紅糖，煮五分鐘，加蔥白3-4段，就可製成。一次可全服或分二次服，服後臥床休息，蓋背發汗，汗出即愈。

得了風寒應該注意保暖，短期內除了喝薑湯驅寒之外，儘量臥床休息，不要外出吹風，另外，應該保持一個平常的心態，不要使自己太過焦慮，也不要太過操勞，按時休息，不熬夜。多吃新鮮的水果蔬菜等補充維生素，增強抵抗力。風寒治癒後的幾天內，也應該注意保暖。