怎樣預防支氣管哮喘？

支氣管哮喘是一種嚴重的呼吸系統疾病，給患者的生活造成嚴重的影響。哮喘屬於過敏性疾病，它的發作多半是季節性的，而且它還是一種極容易反覆發作的慢性病，因此哮喘者在緩解期，我們要高度重視疾病的預防。那麼有哪些方法是可以預防的呢？小編來給大家介紹下。

預防呼吸道感染。支氣管哮喘患者在流感、副流感等呼吸系統傳染病流行時，應儘量避免去公共場所，家人有呼吸道感染時也應注意隔離。平時注意保暖，起居有節，避免過度勞累、淋雨等。一旦出現呼吸道感染，則應積極治療，採取有效措施防止疾病進一步發展。

加強鍛鍊對防止哮喘發作有積極作用支氣管哮喘患者在緩解期應適當進行體育鍛煉。專家說，堅持適當的體育鍛煉可以增強支氣管哮喘患者的身體素質，增強心肺功能，以達到減少、減輕支氣管哮喘發作的目的。耐力運動比較適合哮喘患者，耐力運動的原則是做適當強度的運動並持續一定時間。

適合支氣管哮喘患者的體育鍛煉專案有：游泳、划船、太極拳、體操、羽毛球、散步、騎車、慢跑等耐力性運動練習。體力較差時做散步、太極拳等低強度的運動練習;體力較好時練習較快的步行、慢跑、緩慢登樓、游泳等。運動強度應控制在運動時的最高心率170減年齡數字的水平，主觀感覺以稍感氣急、尚能言談為宜。

以上就是支氣管患者需要注意的預防方法，引發支氣管哮喘的過敏源每個人都不相同，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況採取不同的方法進行預防。除了積極的預防哮喘發作外，另外還要注意有效的治療和控制才是防治哮喘的根本。