手腕扭傷注意事項有哪些

我們在日常的生活中，難免會有突發狀況的發生，而磕磕碰碰也是難免的，有些人不小心，總是容易手腕扭傷，手腕扭傷給我們的生活帶來很多的不便，而且特別的疼痛，也會影響到你的工作，所以令我們也是非常困擾，那麼我們今天就來了解一下手腕扭傷注意事項有哪些吧！

1、一般手腕扭傷要先排除骨折，如果沒有骨折就只有軟組織的損傷。平時注意保暖，暫時不要活動，最好能固定一下，飲食沒有太大的禁忌，一般兩週就可以康復了。

2、手腕部位的外傷導致區域性的軟組織損傷，如果沒有骨折的話，這種軟組織損傷經過2-3週一般可以修復，所以您也不要過於著急，經過積極的治療，可以縮短損傷修復的時間，建議您到醫院的骨科就診，先確定沒有骨折，如果沒有骨折的話，可以區域性進行熱敷，口服跌打丸等活血化瘀的藥物治療，注意休息，儘量避免患肢活動，特別是提重物等活動，希望我的回答能幫到您，

3、可以適當的採用一下口服用藥的情況，如採用非甾體抗炎藥和中藥跌打丸，三七傷藥片等藥物進行治療，外用傷痛酊或雲南白藥氣霧劑，飲食上要多吃一些含鈣豐富的食物，如奶類、魚、蝦皮、海帶、排骨湯，豬肝、羊肝、牛肝等

手腕扭傷該怎麼辦，最重要的是要先到醫院去檢查一下，看情況是否嚴重，然後再對症下藥，除此之外，在生活中也應該注意，而手腕扭傷注意事項有哪些呢？上文也已經為大家介紹了，希望大家能夠真正地瞭解這些，平時的活動也要小心。