身上很容易淤青的治療方法

其實在平時的生活中很多人已經不懂得該如何去養生，這樣就會讓自己的身體變得有些亞健康，自己的身體就會出現一些異常的情況，有的人的身上很容易就會出現一些淤青，下面我就為大家介紹一些身上很容易淤青的治療方法。

治療方法

不小心磕碰撞傷，或在運動時發生扭傷，受傷部位就會一下紅腫起來，很快還會出現觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷後，想立即用熱敷或區域性按摩的方法，來緩解腫脹，這是不對的。

到頭來由於熱敷使區域性毛細血管擴張，只會出現更加不堪入目的慘狀；而此時的按摩其實成了一種重複的損傷，會使損傷留下難以治療的後遺症。

自治小招

儘快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到儘快止血、止痛的效果，還可使區域性毛細血管收縮，有效減輕腫脹。

如果扭傷超過3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液迴圈、有利於傷處淤血和滲出液的吸收，可採用熱敷法。用浸過熱水或熱醋的毛巾敷於傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了身上很容易淤青的治療方法，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，其實這樣的話就要在自己的飲食上面進行注意，不要吃一些辛辣的食物，還要吃清淡的。