治抑鬱症的方法是什麼

抑鬱症是精神疾病的一種，分為輕度抑鬱症和中度抑鬱症以及重度抑鬱症。其實輕度的抑鬱症是不需要藥物或者是去到什麼地方治療的，一般心理療法就可以治癒的，而中重度的抑鬱症則需要進行藥物控制病情。治抑鬱症哪裡好，將是治癒抑鬱症的關鍵，但是良好的心情氛圍才是關鍵。

（1）定位自己，進行近期和遠期人生規劃，做有意義的事。

（2）保持對學習的興趣，學會適應。

（3）結交知心朋友，建立良好的人際關係，通過傾訴獲得安慰、幫助和支援

（4）忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態。

（5）用運動消除不良的情緒和心理疲勞。

（6）學會寬容和愛來看待世界。請到當地正規醫院檢查後對症治療，收費也公正合理。應多注意多與人共事、溝通，引起的原因還可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節，應儘量避免外界環境的不良刺激。目前臨床上主要採用西藥，中藥和心理治療。如果嚴重的話可以到上海新科抑鬱症治療中心檢查後對症治療，收費也公正合理。

上面就是治抑鬱症哪裡好，保持愉快的心情，交上一些積極向上的朋友會給自己的病情帶來很大的益處，同時還要根據自身的抑鬱症情況去比較近的具有權威的三甲級別以上的醫院進行治療，在日常生活中可以做些深呼吸、散打、散步、畫畫等放鬆心情的事情。