感冒鼻腔疼怎麼緩解

我知道很多朋友都應該患過感冒吧，都知道感冒是很痛苦的事情，感冒的時候鼻子會非常的難受，會打噴嚏，鼻子會非常塞，有的時候我們會感覺到我們的鼻腔很疼，這都是因為感冒引起的，這種情況下我們該怎麼辦呢，下面就為大家詳細說明

可以選用中成藥，和滴鼻的藥物比如麻黃鹼.這些可以迅速收縮鼻強的血管使得鼻涕減少，不過不能用的太多了.另外感冒最重要的休息和喝水.而預防感冒最好的辦法是增強免疫力，以下介紹一下方法.全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白.現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病. 生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病. 所以多吃水果，五穀雜糧.

除此之外，微量元素鋅，硒，維生素B1，B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關.所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等.

適度勞逸 適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉是健康保證，而生物鐘“錯點”便是亞健康的開始.

經常鍛鍊 現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛鍊的時間越來越少.加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力.

培養多種興趣，保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病.

戒菸限酒 醫學證明，吸菸時人體血管容易發生痙攣，區域性器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降.少酒有益健康，嗜酒，醉酒，酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制.

心理健康 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康，良好的心境.

藉助外部器械這個比較貴 可以不要 做些保健的比如太極，跑步 如跑步機，桑拿，汗蒸等都可以促進血液迴圈，調節人體的免疫力，使人保持經理旺盛，增加抵抗疾病的能力

看了以上的內容，想必也有了一定得了解，另外建議平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，多喝白開水，不要吃辛辣有刺激性的食物。晚上睡覺時保持屋內空氣不要太乾燥。實在是疼的厲害建議可以口服些消炎去火的藥物治療。