夏天如何預防腳氣呢

說到腳氣，我們大家可能熟悉的不能再熟悉了，不是因為它有多出名，對我們身體多有好處，並不是這樣的，這是因為腳氣在我們的生活中是最常見的，也是印象最深刻的，有腳氣的朋友都非常的難受，尤其是夏天，腳氣出現的更為頻繁，大家都不想得腳氣，但是又不清楚預防方法，那麼，我們今天就來看看夏天如何預防腳氣呢？

1、腳氣病多是缺乏維生素B1的表現，所以在夏季這個多發季節裡，有腳氣病或腳多汗的人要注意補充維生素B1，飲食上一般米糠、豆類、瘦肉、花生等富含有維生素B1。

2、勤換洗鞋襪，多讓腳處於清潔、乾燥、通風的狀態，還可以經常向鞋裡噴些殺菌的藥物，減少細菌的滋生，不混穿他人鞋襪，必要時可使用一些止汗的護膚品，還可用中草藥泡腳。

3、洗腳後用乾淨、乾燥的紙或者毛巾擦乾，特別是那些人們經常不注意的腳趾縫。運動之後及時用熱水泡腳、換上乾淨的鞋襪。

4、鞋的質量很重要，如果鞋的材質太差、不透氣，有利於細菌的生長與繁殖，最終導致腳氣的發生和加重。

5、對於夏天這種變化無常的天氣，鞋子是非常容易被打溼的，對於這種情況我們可以通過穿涼鞋、儘快換乾淨鞋襪、少穿或不穿尼龍襪、有條件的泡腳來防止腳氣，但泡沫性的、封閉性較好的涼鞋是不利於夏天的。

6、適當的給腳擦些預防腳氣的藥膏。市場上有很多種類預防腳氣的藥膏，要選擇適合自己的型別，不亂用也不多用。改變生活上的不良習慣為最好的預防腳氣病的方法。

上述就是我們關於夏天如何預防腳氣呢這個問題向大家所說的，在這裡相信大家對於此方面的問題已經有了滿意的答案了吧，腳氣不是不可預防，夏天最容易感染，所以大家還是在預防的過程中可以看一下上文所說，希望在這裡能夠幫到大家。