冬天的時候視力模糊怎麼來緩解？

冬季天氣寒冷，因為我們的面部五官經常裸露在外面，等不良天氣直接接觸的機會比較多，所以就很容易會患上各種疾病，在平時的時候一定要注意加強預防，天氣變冷了平時的時候還是要像以前一樣堅持多運動，這樣的話才能讓自己的身體有更好的免疫力，冬季的時候市裡可能會出現一些模糊，那麼應該要怎麼辦？

專家糾正：冬季人和蛇一樣也是需要注意“冬藏”的，不可再像春夏鍛鍊一樣大汗淋漓了，一定要“收斂”些才好啊！

冬天人的免疫力和體質都會有很大下降的，人的身體從而就會進入一個相對低谷的階段，經常鍛鍊確實能夠很好的提高抵抗力，但在冬天還像春夏一樣大運動量，並非是明智的選擇。為什麼這樣說呢？因為有些老人起個大早在瑟瑟寒風中活動，如果運動過量、流汗過多，冷風一吹，就會埋下受涼、感冒的隱患了。年輕人也是一樣的。

冬季運動一定要注意防寒保暖，還要把握好度才行。

2、現在早晚溫差比較大，感冒等常見呼吸系統疾病開始活躍了

專家糾正：其實除了感冒、發熱外，頻繁的進出空調房，特別是遭遇冷空氣的刺激，一些類似感冒的症狀也是會因此而引發的，雖然不一定是感冒，但是也是很有可能是鼻子惹的禍啊，也可能誘發咳嗽變異性哮喘。

有些患者會出現鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞等接踵而來，還有一部分人在未進入空調房前一切都是很正常的，一進暖氣房後就出現上述的症狀。醫師提醒清晨出門一定要穿暖和、戴口罩。注意防寒保暖才行啊！

尤其是一些有應酬，有飯局的人我們建議不要每一餐都吃得太飽，飲酒過度貪杯助興是非常有害於我們的肝臟，目前來說患有酒精性脂肪肝酒精性肝硬化的病人也是越來越多，所以平時的時候很有可能會危害到自己的身體健康，一定要注意哦。