脖子發緊是什麼原因引起呢？

頸椎病在平時有很多的表現，比如頸椎疼，脖子扭動的時候會發出聲音，脖子發緊，嚴重的頸椎病還會壓迫神經而引起手腳麻木等等的身體不適。平時引起頸椎病的原因也是有很多的，比如很多的不良生活習慣。下面，小編給具體的介紹關於比較常見的引起頸椎病的一些原因。

1、生物力學角度

第5--6、第6--7頸椎受力最大，因此，頸椎病的發生部位在這些節段較為多見。

2、年齡角度

伴隨著年齡的增長，頸椎發生退行性改變（如椎間盤變性、彈性減弱、骨刺形成、小關節紊亂、韌帶增厚、鈣化等），所以中、老年人人群中患頸椎病的較多;同時，隨著伴隨著電腦、空調的廣泛使用，人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。

3、職業角度

長期低頭伏案工作或頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。

4、睡眠姿勢角度

喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺著看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。

5、自身體質角度

有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。

遠離頸椎病首先就得改變用枕習慣，正確用枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數人的用枕習慣都是錯誤的，而睡眠佔據人類生命的三分之一時間，錯誤用枕，將迫使頸椎長時間處於扭曲或反生理狀態、破壞正常的生理曲度，從而損壞頸椎原本穩定的生物力學結構，造成頸椎失穩，進而導致頸椎病，故有學者認為錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持於符合生理的正確狀態，使頸椎周邊的神經肌肉韌帶血管等組織都處於最佳狀態，使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復，意義非常重大

因此，當頸椎感覺到不適的時候，應該及時的去醫院進行檢查，當發現是由於頸椎病引起的，則應該儘早的進行有效治療。平時還應該要保持良好的生活習慣，儘量進行一些適度的運動，減緩頸部肌肉的不適，疼痛嚴重的也可以通過中醫按摩理療等方式來緩解。