消化功能不好咋辦啊

消化功能不好的情況是一種生活當中常常會出現的情況，對於患者來說也是一種特別嚴重的情況，一定要引起重視，不但會影響到我們時日常的飲食還有生活，特別是對於患者的身體也有著嚴重的影響，如果情況比較嚴重的話要及時的到醫院進行檢查和治療，那麼，消化功能不好咋辦？下面我們來進行一下了解。

早晚喝蜂蜜水。

喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益於腸胃的吸收。】有利於健脾胃，通大便改善腸胃的內部環境。同理，按此方法晚上睡前喝。

食物的禁忌

腸胃本來就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【蔥，姜，蒜，辣椒，肉類】及非發麵的麵食類【相對於死麵的麵食】。多吃碳水化合物【穀物.水果.豆類.堅果.根莖蔬菜類】這類的食物。日常生活中做到這個，你的腸胃會舒服很多。

加強身體鍛練

身體素質上去了，體內的整個消化迴圈系統也會跟著好起來。它們之間是相輔相成的。別的出現問題，腸胃也好不到哪裡？其它的好，腸胃也跟著好！就是這個原理。具體怎麼鍛練要看自己的情況了。

以上的介紹，就是關於消化功能不好怎麼辦的介紹，這也是在平時的時候需要我們注意的事情，另外也要做好預防性的工作，平時要飲食合理，特別是不能出現暴飲暴食的情況，有好多的朋友有飲酒的習慣，這也會對消化功能有影響。