手怎麼快速消腫呢？

手腫了的話，會給人帶來很多不便，手腫，一般都需要採取活血化瘀，消腫止痛的藥物進行治療，同時還要適度抬高患肢，以免加重負荷。還有就是注意加強營養，採取低鹽飲食，注重健康，採用一定的理療，比方進行熱敷，按摩，如果採取以上措施仍舊不見好轉的話，就應該及時到醫院進行治療。

手腫了，經過一段時間的熱敷是可以緩解的，並且注意避免活動需要休息，抬高患肢有利於血液迴圈，也可以用紅花油塗抹後適當的按摩治療。手指腫痛在快節奏的生活裡是最容易發生的，原因有急性風溼、骨質增生、血氣不足或因營養不良造成的水腫。

常的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關節僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺；左手食指指整個手指內側有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內側覺得繃著疼得感覺 ，感覺手指腫，活動一會會減輕。那麼這就是腱鞘炎。

果是水腫，那基本上就是營養不良造成的，就需要加強營養，採取低鹽飲食，多吃青色蔬果。意休息，夜間經休息後，水腫可減輕或吸收消失，儘量多取臥位。如果是手部微血管迴圈有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。

另外，每天清晨起床之前，在床上進行握拳動作，速度不宜過快，但握時應用力握緊，每天做50-100次。

其實，手腫和個人體質，氣血不足也有很大關係，如果是這方面原因引起的手腫脹的話，就應該在平時飲食中多注意，多喝紅豆粥，狗鞭，驢鞭等強身健體的食品藥物，來補充體內的陽氣。另外一定要注意休息，不要熬夜。