性激素失調怎麼辦

女人如果是出現了性激素失調的情況，不但會導致月經失調的情況出現，還有可能會引起各種各樣的肌膚問題，比如說痘痘、色斑等，這些情況都是和女性性激素有著直接關係的，而且對於嚴重的性激素失調的女性來說，甚至有可能會導致不孕的情況發生，既然性激素失調有這麼多的危害，如果是出現了性激素失調怎麼辦呢？

1、給自己培養一個固定的興趣、愛好

不要小看興趣啊好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什麼味道好呢？一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

3、給自己製造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據日本科研人員研究結果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結婚以後，生活安穩了，重心又回到工作忙碌的狀態裡，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅遊、或倆人蔘加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。

4、讓自己學會感動

最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什麼的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養的均衡，不要總是想著節食減肥。

5、保持正常而健康的生活方式

所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛生，保持生活和飲食的規律化，讓你的大腦處於正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現“問題”。

相信您現在應該知道了性激素失調怎麼辦了吧，不過要提醒您上述這些方法對於嚴重的性激素失調患者來說並不適用，對於嚴重的性激素失調如果是想要治療好的話，最好的解決問題方法就是到醫院就醫治療，讓醫生根據你的情況來為您開出相應的醫囑服用藥物來進行治療。