如何治療脂溢性頭皮屑

有脂溢性頭皮屑的朋友應該很不好受，每天頭髮都很油，而且還有很多頭皮屑。別人走近的時候就能夠清楚地看到頭髮的狀況，非常影響美觀和給人的第一印象。大家在非常苦惱的同時卻又不知道該怎麼辦，找了很多洗髮水，吃了很多東西卻好像什麼用都沒有。那麼小編今天就給大家來講講，到底應該如何治療脂溢性頭皮屑呢？

一、要勤洗頭，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂.經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性.如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑，皮炎甚至脫髮等疾病.

二、清除頭屑的一些方法：

·食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果.

·陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻.每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉，防治頭髮變白也具有一定效果.

三、要想擁有健康，沒有頭屑的一頭秀髮，還應養成良好的飲食習慣.平時應多攝取鹼性食物，如牛奶，蔬菜，水果，海藻等，避免進食過多的酸性食物，油炸食品和甜食.還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒，芥末，生蔥，生蒜，酒，咖啡和糖.

四、要儘量避免染髮.因為染髮劑會損傷毛幹，引起頭髮斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多

五、可以洗頭的時候，在最後一盤過清水的時候，在清水裡加入一點白醋，就會發現洗完頭後就會發現頭屑少了許多 。

六、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

看了小編上面給出的六大點建議，相信大家心裡都清楚自己應該要在平時生活中注意些什麼。大家其實有嚴重的脂溢性頭皮屑也不用擔心，什麼事情都會有解決的辦法。只要大家平時注意飲食的清淡和頭皮的保養，這些問題自然就可以迎刃而解了。