脂溢性皮炎頭屑多怎麼辦？

頭皮屑是我們每個人都會產生的代謝廢物，每時每刻都在產生，因此我們要定期清洗頭髮，清理頭皮屑，保持頭皮的乾淨。但有些人的頭皮屑會異常地多，讓他們十分困擾。雖然不會影響生活，但會影響個人形象。而脂溢性皮炎就是造成頭皮屑過多的原因之一。今天小編就來講講脂溢性皮炎的一些常識。

頭部是皮脂腺分佈較多的地方，面板皮脂腺分泌皮脂是一種正常生理功能，但如果皮脂腺分泌功能亢進，皮脂排出過多，在面板上堆積，在堆積處就會出現慢性面板炎症。頭皮脂溢性皮炎是指發生於頭皮部位，開始為輕度潮紅斑片，上面覆蓋灰白色糠狀鱗屑，伴輕度瘙癢，皮疹擴充套件，可見油膩性鱗屑性地圖狀斑片。

對於皮脂腺的治療最好的選擇是物理方法，通過對頭皮的磁療和按摩刺激頭皮，促進血液迴圈改善微環境減少皮脂腺的分泌旺盛作用。磁療是以磁場作用於人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分佈、電荷微粒的運動、肌膜系統的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細胞的生理、生化過程改變，產生鎮痛、消腫、促進血液及淋巴迴圈等作用。

脂溢性皮炎患者宜食入富含維生素A、B2、B6、E的食物：因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進面板血液迴圈、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿蔔、南瓜、土豆、捲心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿蔔、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。

平常，當頭皮發癢時不要過於用力的去抓，這樣容易使頭皮破裂，造成細菌感染，從而患相關的疾病。遇到這種情況，是身體在提醒我們該清洗頭髮了，而不是去抓。另外，飲食對我們的頭皮也是有影響的，應該多吃富含維生素的食物。