![炒三冬是哪三冬]( "炒三冬是哪三冬")
- 炒三冬是冬筍、冬菇、冬菜這三冬。1、冬筍：是立冬前後由毛竹（楠竹）的地下莖（竹鞭）側芽發育而成的筍芽，因尚未出土，筍質幼嫩，是一道人們十分喜歡吃的菜餚。冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品，質嫩味鮮，清脆爽口，含有豐富的蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等...
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![炒冬瓜怎麼做呢]( "炒冬瓜怎麼做呢")
- 冬瓜是很多人愛吃的，這類蔬菜含有的營養元素較多，吃冬瓜對緩解身體問題有很好幫助，不過對女性月經期，這樣蔬菜要減少選擇，否則會引發痛經現象，冬瓜製作上有很多不錯方法，常見就是冬瓜湯，冬瓜湯製作簡單，吃的時候對身體沒有損害，那炒冬瓜怎麼做呢，是很多人不清楚的。炒冬瓜怎麼做：肉丁...
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![三素丁怎麼炒]( "三素丁怎麼炒")
- 玉米兩根、胡蘿蔔一隻、青瓜一條、蕎頭100g、青椒一隻、蔥一根、鹽適量、油適量。1、鍋裡先放油再放入玉米翻炒，放入適量的水煮。2、煮至快乾水時放入蕎頭翻炒至變色。3、加入胡蘿蔔翻炒，加入青瓜翻炒。4、加入辣椒和蕎尾翻炒一分鐘，加鹽調味即可。...
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![冬季三個月是哪三個月]( "冬季三個月是哪三個月")
- 天文學上認為冬季是從12月至3月，而中國習慣指立冬到立春的三個月時間，也指農曆十、十一（冬）、十二（臘）月一共三個月。在南北半球所處的時間不同，按氣象意義劃分，在南半球溫帶及寒帶，冬季在6、7、8月份。在北半球溫帶及寒帶，冬季在12、1、2月份。我國傳統上是以二十四節氣立冬作為冬...
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![冬季養生 冬季養生分三步走]( "冬季養生 冬季養生分三步走")
- 現在已經處於寒冬了，氣溫的變化，會使得人們的抵抗力下降，從而導致容易受到病菌的侵襲而生病，因此大家在冬季一定要做好各種禦寒養生工作，這樣才能使得我們不受病菌侵擾。今天小編來教大家冬季如何健康養生。感興趣的朋友趕緊過來看看吧！《黃帝內經·四氣調神大論》這樣描...
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![炒苦瓜需要焯水嗎？炒蔬菜的三大禁忌]( "炒苦瓜需要焯水嗎？炒蔬菜的三大禁忌")
- 炒蔬菜要有所講究，因為錯誤的炒法將會讓蔬菜的營養流失殆盡，甚至還會讓身體產生不良反應，危害健康。如下就是炒蔬菜的3大禁忌，朋友們別犯了哦！炒蔬菜的3大禁忌禁忌一：炒豆芽菜欠火候豆芽質嫩鮮美，營養豐富，但吃時一定要炒熟。否則，由於豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可...
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![冬筍怎麼炒]( "冬筍怎麼炒")
- 用料：冬筍５００克、適量的油、鹽、紅辣椒、肉片。１、冬筍去皮，洗乾淨。２、燒開一鍋水，把冬筍片倒進去燙。３、燙好的冬筍撈出來，控幹水。４、油鍋燒熱，倒入肉絲翻炒至變色。５、倒入紅辣椒，炒至辣椒斷生，撒入適量鹽即可出鍋。...
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![肉炒冬瓜怎麼做好吃]( "肉炒冬瓜怎麼做好吃")
- 冬瓜200克、臘肉100克、姜5克、辣椒（紅，小）3個、蒜薹50克、食鹽1/2勺、植物油適量、雞精1勺。1、冬瓜去皮，切薄片，臘肉切片，蒜薹、辣椒切段，姜切絲，備用。2、起油鍋，油七分熱，放入辣椒、薑絲爆香。3、加入臘肉，中火炒至臘肉表層有油溢位。4、加入蒜薹，迅速翻炒1分鐘。5、加入冬瓜，調入...
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![冬季睡前注意“三要三忌”]( "冬季睡前注意“三要三忌”")
- 人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學習的關係甚為密切。要想晚間獲得良好的睡眠，睡前三宜三忌非常重要。三要：一...
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![冬季病患多須三藏三補]( "冬季病患多須三藏三補")
- 冬至之後，就是數九寒天了。此時，天氣寒冷又加之年末的繁忙，人也最容易生病了。我們該怎麼辦呢？專家認為若要預防末病，就必須要遵守三九天養生攻略——“三藏三補”！何為“三藏”？何為“三補”？三藏者，藏精、藏神、藏氣也。藏精就是勿妄洩精，節慾保精，忌過分疲勞;藏者就是勿妄耗神，意...
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![冬補要“六多六少” 冬瓜冬棗降“三高”]( "冬補要“六多六少” 冬瓜冬棗降“三高”")
- 眼看著冬天就要到了，你知道人們在冬季如何養生嗎？冬季養生應該注意些什麼呢？冬季進補要遵循哪些原則呢？今天小編就為大家推薦一些冬季進補的方法，趕緊去學學吧！冬季養生進補講究六多六少禁忌六多六少要知道少吃烤肉多喝牛奶進補之前，先要把脾胃調理到適應進補的最佳狀態，然後再進...
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![冬季養生 冬季睡前養生三要三忌]( "冬季養生 冬季睡前養生三要三忌")
- 由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記三要三忌的原則。三要一要睡前散步《紫巖隱書·養生》有論：入睡時...
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![紅燜土雞炒冬筍怎麼做]( "紅燜土雞炒冬筍怎麼做")
- 三黃雞半隻、冬筍2個、薑片4片、大蒜5瓣、花椒少量、辣椒絲少量、老抽一勺、生抽一勺、糖一勺、鹽少許。雞肉斬塊，冬筍去皮鹽水浸泡備用。炒鍋放油，爆香姜蒜花椒。倒入雞肉翻炒，炒至雞肉金黃。加入冬筍塊繼續翻炒，倒入調味料，加水沒過雞塊，燉煮20分鐘。出鍋撒上辣椒絲蔥花。...
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![冬季三防是指哪三防]( "冬季三防是指哪三防")
- 冬季三防是指防凍、防火、防煤氣中毒。防凍是冬季防寒防凍措施。主要用於汽車、農作物、家庭等。防凍措施有給汽車加防凍機油、防凍液，農作物要鋪蓋稻草、加塑料大棚，露頭水管線要加防寒防凍保護等等。防火字面意思是防止發生火災。在面料深加工工藝中是指一種阻止發生火災...
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![冬季補血食譜：韭菜炒雞蛋]( "冬季補血食譜：韭菜炒雞蛋")
- 補血養顏聖品紅棗補血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。冬季補血食譜：韭菜炒雞蛋冬季補血食譜1、韭菜炒雞蛋原料：韭...
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![白領冬季養生多吃“三冬”]( "白領冬季養生多吃“三冬”")
- 不知不覺中，迎來了一年的歲末。12月7日是大雪節氣，氣溫將會進一步下降。專家提醒，大雪節氣的到來將會預示冬季的感覺更加明顯，人體免疫力進一步下降，因此飲食方面更要注意科學搭配，避免因飲食不科學而導致健康受損或者加重原有病情。專家特別推薦此時比較適合吃的三種果蔬：冬瓜...
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![三月瓜怎麼炒]( "三月瓜怎麼炒")
- 主料：三月瓜2個、食用油適量、花椒幾粒、鹽3克、幹辣椒1個、蒜1個。1、三月瓜兩個，洗乾淨，去首尾。2、切絲。3、炒鍋放油。4、放蒜片、花椒、幹辣椒片爆香。5、放入三月瓜絲炒。6、炒軟後放鹽，炒勻即可。三月瓜：原名西葫蘆、西葫蘆是南瓜的一個變種，又名快瓜、筍瓜、攪瓜、白南...
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![冬季睡前養生三要三忌]( "冬季睡前養生三要三忌")
- 由於自然界因素的影響，人類也與自然生態一樣，冬季晝短夜長，人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜，這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息，冬季睡前要牢記“三要三忌”的原則。冬季養生之睡前“三要三忌”三要：一要睡前散步《紫...
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![三丁怎麼炒]( "三丁怎麼炒")
- １、備好食材：泡髮香菇、胡蘿蔔、西蘭花根莖、新蒜和小蔥。２、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。３、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。４、熱鍋熱油下香菇、新蒜和小蔥，炒出香味加點鹽調味，盛出。５、用原鍋原油炒胡蘿蔔和西蘭花根莖。６、炒到變色加點鹽調味。７、將炒好的...
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![冬瓜炒絲瓜的好處]( "冬瓜炒絲瓜的好處")
- 冬瓜和絲瓜是大家日常經常吃的家常菜食材。在大家的印象當中，一種瓜可能就只能做一道菜，很少會有人將兩種瓜放在一起燒。其實冬瓜和絲瓜不僅能在一起烹飪，而且營養價值也會增加。比較推薦的做法就是冬瓜炒絲瓜。現在就來給大家介紹下，冬瓜炒絲瓜的好處。分別來介紹下冬瓜和絲...
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![立冬三候是哪三候呢]( "立冬三候是哪三候呢")
- 一候，水始冰。立冬之日，水始冰，冰寒於水，所以是水與冰的結合。冬寒水結是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。二候，地始凍。立冬之後五日，地始凍，冰壯曰凍，地冬為凝結。“靄靄野浮陽，暉暉水披凍”。三候，雉入大水為蜃。再五日，雉入大水為蜃與“雀入大水為蛤”相對應，蜃是大蛤。古人認...
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![三文魚怎麼炒好吃]( "三文魚怎麼炒好吃")
- 主料：三文魚250克、大蔥1根、鹽1茶匙、雞蛋清1個、黑胡椒1茶匙、生抽1茶匙、大蒜3瓣、檸檬汁1茶匙、青紅尖椒4個、植物油3湯匙。1、三文魚去鱗切塊。2、加入黑胡椒、鹽、檸檬汁、雞蛋清上漿。3、尖椒斜切成段，大蔥切段，大蒜切片。4、鍋裡倒油燒熱。5、油熱後爆香尖椒、蔥、...
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![牛肉炒得嫩三步驟]( "牛肉炒得嫩三步驟")
- 牛肉炒得嫩三步驟牛肉是我們餐桌上的常客，如何把牛肉做得好吃，對很多家庭主婦來說頗為頭疼，做得不好，沒有牛肉的鮮美，還會使牛肉變柴難以下嚥。那麼如何才能將牛肉做得鮮嫩呢？要想牛肉炒得嫩，油浸、上漿、用酒淋。按照以下三個步驟來處理，可使牛肉吃的時候感覺嫩一些。牛肉炒得嫩...
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![冬瓜怎麼炒好吃]( "冬瓜怎麼炒好吃")
- 1、材料準備：冬瓜、牛肉、植物油、鹽、豆瓣醬、白糖、雞精、胡椒粉、水澱粉、香蔥、花椒粒、姜、生抽、辣椒粉。2、把冬瓜去皮切小塊。3、香蔥、姜洗淨切末，牛肉切末。4、熱鍋涼油，油熱8成下花椒粒爆出香味撈起。5、加牛肉末翻炒出酥香味。6、加薑末翻炒均勻。7、加豆瓣醬、...
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![“三冬”幫你解決冬季健康煩惱]( "“三冬”幫你解決冬季健康煩惱")
- 三冬幫你解決冬季健康煩惱三冬幫你解決冬季健康煩惱寒冷會導致我們身體的血管收縮，因而血壓會上升，冬季人們的飲食富含熱量與脂肪，我們體內的血糖和血脂容易升高。吃三冬就可以解決你的健康煩惱。三冬就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。其中冬瓜的膳食纖維很多，可幫助降低血糖，還能降低...
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生活科普幫
