額頭長紅痘痘怎麼辦呢？

很多人在二十歲左右的時候，都遭遇過痘痘的騷擾，讓人不勝煩惱，有時候，痘痘會長在額頭上，用手一摸挺難受。其實，生痘痘的原因，就是皮脂分泌過於旺盛，那麼就要注意飲食，可以多吃新鮮水果和蔬菜，少吃一些刺激性辛辣食品哦。另外要注意面板清潔，不要用油性的化妝品。

皮脂腺是人體保護系統中的一個重要的腺體，位於皮層附帶於毛囊旁邊，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在面板表面結合後，形成了一道具有保護功能的弱酸性薄膜，能預防細菌的侵入；保持面板的溼潤，以及使面板柔軟光滑。

當進入青春期時，由於生長激素以及性荷爾蒙的大量需求，觸動了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多餘的油脂湧向面板表面，有的順利地到達體表，有的卻因“交通”的阻塞而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運的安排，在不同的情境下，發展成不同的形式。

醫生提醒，要注意面板清潔，不要用油性的化妝品，不要弄破痘痘，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晚用中草藥型的香皂洗臉，很有效果的。然後溫水洗臉，選用適合油性面板的洗面奶，保持毛孔通暢和面板清潔。不要用鹼性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。再就是每天清晨或外出前須塗抹清爽的護膚品，以避免汙濁空氣、粉塵、紫外線等外界因素的刺激，適宜選用適合油性至中性面板使用的保溼霜、防晒霜等面霜，不可使用不明適用膚質的護膚品。

防止痘痘很重要，你要做的，就是保持一個愉快開心的心態，保證充足的睡眠，和良好的飲食習慣，不要熬夜，晚上儘量在11點之前睡，輕易不要讓面板暴漏在陽光下，夏天外出的時候，遮陽傘，防晒霜最好帶上，以上就是要注意的問題。