額頭長痘痘怎麼調理？這些問題要注意

長痘痘其實是屬於面板病的一種，很多女性都面臨長痘痘的情況，尤其是因為劉海而導致的額頭長痘痘。至於額頭長痘痘應該怎麼調理，一定要注意面板的清潔，有劉海的也要把額頭露出來。

1.額頭露出來

很多美眉喜歡將留劉海，天氣炎熱時容易出汗，厚厚的劉海蓋在額頭上很容易悶出痘來。想要不長痘，那麼趕緊將你的額頭露出來，不管是中分還是將劉海夾起來都可以，讓它透氣也不那麼容易引發痘痘了。

2.清潔要仔細

很多人在洗臉的時候，只注重兩邊臉頰洗沒洗乾淨，額頭很隨便，有時候還有殘留的洗面奶，這樣可不行哦。清潔一定要仔細，額頭位置也要重點清潔，髮際線的位置也要洗乾淨，要不也會長痘痘。

3.保持樂觀的心情

壓力過大，心情焦慮都會長痘痘，所以保持愉快的心情非常重要。遇到有壓力的事情時要學會減壓，運動就是很好的減壓方式，既能緩解壓力，又可以出汗排毒，長期堅持運動可以看到肌膚變得緊緻有彈性。還有聽音樂也有很好的舒緩效果，能讓浮躁的心沉靜下來。

4.儘量少化妝

每天蓋著厚厚的粉底，毛孔無法呼吸，自然就容易出問題。如果你不想長痘長粉刺，那麼就要儘量少化妝，化了妝一定要卸乾淨。隔離霜還有防晒霜也是需要卸妝的哦，不要以為只用洗面奶清潔就可以了。卸妝的時候T區要加強按摩，這樣不容易出現暗沉。

5.多運動

運動可以讓我們新陳代謝加快，讓我們的內分泌更有規律。從而讓痘痘變少。