胃不舒服胸悶想吐怎麼辦

相信大家很多朋友都試過胃不舒服胸悶想吐的現象。一般出現這種情況，是由於腸胃炎導致的，往往在吃藥打針後便可以快速地治好了。但是有些朋友並不是因為腸胃炎而導致的，而是由於胃部出現疾病或者其他病症導致的，那麼具體的原因，接下來我們就來看一下以下相關的內容吧。

1.早餐要吃熱。吃“熱食”才能保護“胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單指胃，還包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。早晨體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，會使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順。天長日久，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是面板越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和營養，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥等等，然後再配著吃些蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。牛奶容易生痰、容易過敏，較不適合氣管、腸胃、面板差的人及潮溼氣候地區的人飲用。穀類食品在體內能很快分解成葡萄糖，糾正一夜後可能產生的低血糖，並可提高大腦的活力及人體對牛奶、豆漿中營養素的利用率。適量的蛋白質和脂肪、雞蛋、豆製品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃裡停留較久，還能使人整個上午精力充沛。水果和蔬菜，這不僅補充了水溶性維生素和纖維素，還可以中和肉、蛋、穀類等食品在體內氧化後生成的酸根，達到酸鹼平衡。

關於胃不舒服胸悶想吐的病因，相信大家看了以上的內容都有了一定的瞭解了。如果出現這種情況只是輕微的現象，那麼有可能是腸胃消化不好或者吃多了導致的，大家不必過於擔心，但是如果情況十分嚴重，則建議大家及時到醫院就診。