胳膊肘面板疼怎麼辦

胳膊肘的面板是比較容易出現疼痛情況的，而我們常常就會忽視這樣的問題，我們可能會去找點藥油，鐵打酒來戳戳，可是如果長期這樣嚴重的下去可能不是很好哦，也會出現大問題。所以如果胳膊肘面板疼，那麼就要多關注一下了，下面我們來看看！

胳膊肘痛是怎麼回事

網球肘在醫學上叫做肱骨 外上課炎，臨床上多鑑於女性，因為病變在肱骨外上髁 周圍 附著的肌肉、筋膜、滑囊等軟組織，表現為肱外測疼痛，最常見於網球運動員，所以有“網球肘”這個名稱。很多病人問我從來沒打過網球怎麼會得這種病呢？看來網球肘並不是網球運動員的“專利”，不打網球也會得網球肘 。那麼，究竟那些人容易得這個病呢？一般長期從事車工、鉗工、搬運工、木工、電工等工作的人容易出現肘外側疼痛，他們兩個胳膊每天都在使勁幹活，天長日久，特別是習慣用力的右臂就會受到損傷和勞損。

當然，網球、乒乓球、羽毛球、運動員和一些業餘愛好者是此病的高發人群。

其次是，家庭婦女經常端提重物，個別人還喜歡織毛衣，幾乎天天都要洗衣服、擰衣服，既有區域性的勞損，又有冷水的刺激，也就成了網球肘光顧的物件。經常寫字、刻字的人，由於前臂肌肉持續性緊張，得不到休息，也容易疲勞疼痛。總之，前臂經常用力的職業，這些人群反覆作前臂旋轉、用力伸腕的動作，是肱撓肌和前臂伸肌總腱在肱骨外上髁附著處受到牽拉，引起損傷。

網球肘的症狀主要表現為：前臂肌肉的兩端肌腱之間產生了紅腫和疼痛 ，尤其是靠近肘部外側和內側肌妥上端的骨附著點。一般來說，網球肘的產生初期，肘關節外側會出現酸困和疼痛，常在工作時出現休息室消失，以後發展維持性疼痛。用力背伸手腕和前臂向內，向外旋轉時區域性疼痛感加重。入做端壺、掃地、等動作時可誘發或加劇疼痛，網球肘如果沒有得到控制，症狀加重時區域性疼痛會加強，並有肘部向前臂擴散，當用手端提重物或用雙手擰毛巾時，區域性疼痛會顯著加強，在肘部的外側或內側有明顯的壓痛點 ，如果症狀嚴重到做徒手揮帕、梳頭都很痛時，就需停止任何肘部的活動，立即就醫。

病症最原始都是有原因的，我們可以根據自己平時的運動判斷，預防，我們不是時時刻刻都能保護自己的，很可能就是你平時一個不小心的撞傷就引起這胳膊肘長期的疼痛，這都是不好說的，那麼你就要愛惜自己啦！在此希望各位身體健康啦！