風溼關節炎平時注意什麼呢

風溼性關節炎的疾病大家都知道，這樣的疾病是一種常見的關節性疾病，不但會有關節疼痛，而且肌肉也會有疼痛的現象，得了這樣的疾病後會對患者日常的生活和工作都有嚴重的影響的，得病後治療是一方面，在平時的時候護理也相當的重要，所以說風溼性關節炎平時要特別的注意。

1、加強鍛鍊，增強身體素質。

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒溼邪侵襲。

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風溼性關節炎患者的病情雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發本病的;而在患了本病之後，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、預防和控制感染

有些類風溼性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

風溼性關節炎的疾病是一種無法治癒的疾病，這樣的疾病通過治療和日常的調理只能是緩解症狀，平時的時候一定要注意飲食上和生活上兩方面的調理，特別是要注意保暖，切勿大意造成疾病的嚴重，會相當的難受。