什麼人不能跑步呢

可能很多人都特別喜歡跑步這項運動，跑步可以有效的提高我們自身的肢體協調能力，跑步可有效的提高自身的身體素質，擺脫像感冒發燒這類的問題，但是有一些心臟病人還有一些重大疾病的患者朋友們是不能跑步的，我們一定要依據什麼人不能跑步的內容判斷自身是不是適合跑步。

1、肥胖者不宜進行長跑.因為長跑會造成其支撐器官的“超載”工作，易誘發挫傷，膝關節、裸關節腫痛、炎症性疼痛等.

2、兒童不宜進行跑步.因為兒童的各組織器官發育尚未成熟，跑步易耗傷陰液、損傷陽氣，影響其正常發育.

3、對於多種疾病引起的發熱應暫停跑步。

4、具有出血和出血傾向的患者不宜跑步，如消化道出血者、支氣管擴張出血者等。

5、各種內臟疾病患者急性發作階段也應忌跑步，如急性腎勝病、活動性肺結核，肝炎患者轉氨酶升高等.

6、心、腦血管系統疾病患者也不宜進行跑步，以免發生意外。

7、患癤腫毒的人應暫停跑步，以防加重病情.

8、手術愈後3個月內的人不宜進行跑步

如果我們不適合跑步千萬不要跑步，跑步可能會出現心跳加速等問題，對於一些心腦血疾病的患者來說無疑就是雪上加霜，還有一些心臟病人都應該避免進行一些劇烈的體育運動，可以適當的進行一些健身操但是不適合跑步。