![老年人謹防冬夜抽筋]( "老年人謹防冬夜抽筋")
- 醫學研究認為，夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等，往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意選用含鈣量高而又有益於營養平衡的新鮮食品，如奶類（在...
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![冬夜憋尿會引發心血管疾病]( "冬夜憋尿會引發心血管疾病")
- 美國聖路易斯大學醫學院心臟病研究中心的邁利克教授研究發現，憋尿傷心主要有以下原因：⑴憋尿使膀胱充盈，使得交感神經過於興奮。交感神經興奮可使血壓升高、心跳加快，繼而冠心病人會出現心絞痛、心律失常等症狀。⑵尿瀦留是心腦血管病的發作誘因。⑶長時間的憋尿，一旦排尿還會...
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![老人防冬夜抽筋]( "老人防冬夜抽筋")
- 醫學研究認為，夜間小腿抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。而寒冷刺激、熟睡長時間下肢彎曲、突然伸腿等，往往又是誘發小腿抽筋的外因。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意選用含鈣量高而又有益於營養平衡的新鮮食品，如奶類（在...
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![中老年人怎樣解決入冬“夜尿多”的煩惱]( "中老年人怎樣解決入冬“夜尿多”的煩惱")
- 夜尿多從中醫講主要是腎虛造成的。中醫認為：腎功能之一即主水。腎臟掌管全身體液的代謝，對體內水分的運輸、分佈和排洩起著重要的調節作用。如腎陽不足，就會出現夜尿頻多、小便失禁的症狀，同時伴有腰痠，四肢無力，手腳怕冷等症狀。中老年朋友處於腎氣、腎精、腎元的衰退時期，儲備...
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![秋冬夜釣技巧]( "秋冬夜釣技巧")
- 1、首先要準備好去夜釣的工具，比如說頭燈，藍光燈等等還要帶好備用電池，這也是為了能夠在夜間能夠更好的看到水底下的情況。2、天氣比較冷，一定要做好保暖工作，衣服要穿厚一點，還要帶好禦寒工具，到達垂釣點之後架設吊具時候，運動量比較大也很容易出汗，但是靜坐釣魚的時候又很容易著...
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![忽如一夜到寒冬 氣溫驟降護膚4原則]( "忽如一夜到寒冬 氣溫驟降護膚4原則")
- 變天肌膚鬧情緒之：乾燥、缺水氣溫驟降，帶來的最明顯的肌膚傷害就是乾燥和缺水。肌膚會馬上進入報警狀態——起皮，護膚品不吸收，上妝不貼合等。這種狀況，通常是因為氣溫變化，造成角質層不健康，斷裂的角質層，會讓肌膚變得粗糙並且讓護膚品無法被底層肌膚吸收。拯救方案：做足保溼功課...
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![冬季當心夜間易突發的六種疾病]( "冬季當心夜間易突發的六種疾病")
- 寒冷冬季，是各種疾病好發的季節，尤其因心血管疾病死亡的人數也會增加。老年人抵抗力較弱，患有心血管疾病或前列腺腫大者，更要注意保暖，防止夜間突發疾病，而威脅到寶貴生命。以下是老人晚上易發的6種突發性疾病，大家一定要知道如何處理急救，以避免憾事發生。尿滯留尿滯留是指膀胱...
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![冬季養生 夜間易突發的六種疾病要謹慎]( "冬季養生 夜間易突發的六種疾病要謹慎")
- 現在是寒冷的冬季，也是各種疾病高發的季節，尤其是心血管疾病的死亡的人數也會不斷的增加。對於老年人來說，他們的抵抗力較弱，患有心血管疾病的人，更要注意自己的保暖工作，防止夜間突發疾病的襲擊，不慎會威脅到寶貴生命哦。一起跟著小編來看看冬季養生要關注的夜間高發疾病吧。老...
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![冬至是晝短夜長嗎]( "冬至是晝短夜長嗎")
- 冬至是晝短夜長。冬至這天，太陽雖低、白晝雖短，但是在氣象上，冬至的溫度並不是最低。實際上，由於地表尚有積熱，冬至之前通常不會很冷，真正的嚴寒在冬至之後。由於我國各地的氣候相差懸殊，這種氣候意義的冬季對於我國多數地區來說，顯然偏遲。時至冬至，標誌著即將進入寒冷時節，民間由...
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![冬季熬夜保健常識]( "冬季熬夜保健常識")
- 隔半分鐘捂捂眼睛面對電腦或書本苦戰一夜容易導致視力下降，當眼睛感到疲勞時，可雙眼微閉，全身放鬆，將兩手搓熱後輕輕捂住眼睛，搓熱的手所產生的高電位與眼部的低電位接觸，能起到滋潤眼球的作用，使其明亮起來。隔半分鐘後，再搓、捂一次，如此反覆4～5次，最後把手放下，慢慢睜開眼睛，向遠處...
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![冬天魚放一夜裡會壞嗎]( "冬天魚放一夜裡會壞嗎")
- 根據情況而定。各地氣溫有高有低，如果氣溫偏高，魚放到外面一晚上會壞，出現發酸變質情況。如果氣溫偏低，魚放到外面一晚上不會壞。魚如何儲存：1、酒類處理法：把魚嘴撬開，將白酒滴入嘴中，然後在魚身上切幾條刀花，然後，將適量白酒倒入魚肉中和魚體內腔，在放進冰箱中冷藏，一般可以冷藏保...
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![一夜又一夜打一字]( "一夜又一夜打一字")
- 多。解釋：夕代表夜，一夜又一夜就是兩夜，組成多字。釋義：1、數量大（跟“少、寡”相對）：多年。多種多樣。多才多藝。多快好省。2、超出原有或應有的數目；比原來的數目有所增加（跟“少”相對）：這句話多了一個字。你的錢給多了，還你吧。3、過分的；不必要的：多心。多嘴。多疑。4、（用在數量詞...
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![冬天夜跑的最佳時間 冬天幾點夜跑好]( "冬天夜跑的最佳時間 冬天幾點夜跑好")
- 冬天來了，人的身體也開始積蓄脂肪了。有人說冬天最好減肥，那麼冬天夜跑的最佳時間應該是什時候呢？下面就跟本站一起具體看看冬天夜跑的最佳時間等相關內容。夜跑簡介夜跑，顧名思義，就是晚上進行的跑步。喜歡跑步鍛鍊的人們，大多堅持晨跑，但對於一些早上起不來的上班族，夜跑已經成...
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![“隔夜菜”與“夜”無關]( "“隔夜菜”與“夜”無關")
- “隔夜菜致癌”的說法曾經廣為流傳，那麼，“隔夜”的蔬菜究竟有多大危害？蔬菜應該怎樣儲存才最安全？和大家分享《舌尖上的中國》科學顧問雲無心的文章《“隔夜菜”是否真的致癌》，為朋友們解疑釋惑。大凡關注食品健康的人，肯定聽過“隔夜菜致癌”的說法。在網路、報刊上，甚至有某...
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![寒冬天氣乾燥 夜間保溼妙招知多少]( "寒冬天氣乾燥 夜間保溼妙招知多少")
- 寒冬天氣乾燥夜間保溼妙招知多少寒冬天氣乾燥夜間保溼妙招知多少關鍵點一：基礎保溼StepbyStep基本上，擦上保溼品與防晒品的手法都是一樣的。1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保溼品在一隻手的掌心上。2、以兩手的掌心將保溼品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。3、以雙手覆蓋並...
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![蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤]( "蜂蜜搭配 冬季喝它一夜瘦三斤")
- 蜂蜜搭配一物可以科學減肥，加上運動並進，讓減肥效果更快，下面跟小編一起來看看吧。如何利用蜂蜜減肥蜂蜜搭配檸檬對於很多吃貨來說，減肥無疑是最痛苦的事情了，吃不到自己喜歡吃的東西，而且還要忍受饞蟲和飢餓，運動太累，節食太難。那麼，我們就可以用蜂蜜食療的方法來進行減肥，這樣不...
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![熬夜最傷肝 秋冬季節如何養肝護肝]( "熬夜最傷肝 秋冬季節如何養肝護肝")
- 熬夜最傷肝秋冬季節如何養肝護肝肝是人體的將軍之官，它能調節人體血液，促進新陳代謝、保證人體的免疫和解毒功能。一旦肝臟損傷，容易出現雌激素失調、免疫力下降等症狀，還會惹來脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。日常生活，應該如何養肝護肝？加班熬夜最傷肝過勞、超時工作如今已不足為...
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![寒冬達人分享夜間補水妙招]( "寒冬達人分享夜間補水妙招")
- 寒冬達人分享夜間補水妙招雖然空氣中的溼度不低，可臉頰還是有發乾的感覺?一夜醒來，T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光?這固然是夏天的天氣惹的禍，卻也和你忽視保溼護理有密切關係。不信?試一下晚上敷片保溼面膜再入睡，保你第二天早晨的油光現象改善很多!夢中補水對於護膚時間不夠...
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![2021年冬至是幾月幾號幾點？冬至不能出門還是冬至夜不能出門]( "2021年冬至是幾月幾號幾點？冬至不能出門還是冬至夜不能出門")
- 冬至並不是永遠都在12月22日這天，就以往的冬至時間來看一般在12月22日前後交，這時太陽黃經到達270度。天文學上冬至節規定為北半球冬季的開始。節氣上是以立冬開始，冬至正居冬季之中。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2021年冬至是幾月幾號幾點？2、冬至不能出門...
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![冬天熬夜大便乾燥怎麼解決呢]( "冬天熬夜大便乾燥怎麼解決呢")
- 隨著社會的發展，熬夜的人也越來越多，熬夜對身體帶來的不良後果也很多，有些朋友在熬夜後大便會就得很乾燥，在熬夜後大便乾燥時有什麼好的辦法來解決呢，這也是很多人都比較關心的一個問題。其實這個問題和大家的生活習慣有關。基本上每個人都會遇到這樣的問題，雖然不是什麼重病，但...
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![冬季夜晚也補水4個睡前敷面膜的小竅門]( "冬季夜晚也補水4個睡前敷面膜的小竅門")
- 冬季夜晚也補水4個睡前敷面膜的小竅門冬季夜晚也補水4個睡前敷面膜的小竅門，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，清潔面部之後就是保溼鎖水，滋潤面板的同時也要注意鎖住水分，大部分護膚品的宗旨都在於讓你的肌膚更加乾淨光滑，以下是冬季夜晚也補水4個睡前敷面膜的小竅...
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![冬至過後晝夜長短會出現什麼變化？冬至後為什麼白天逐漸變長]( "冬至過後晝夜長短會出現什麼變化？冬至後為什麼白天逐漸變長")
- 冬至天亮的時間是上午7:30左右，天黑時間是下午16點40分左右。在冬至時期，白天最短，太陽直射角度與地面夾角最小，單位面積的地面受到的日照強度最小，因此地面每天得到的太陽熱量最少，地面日熱量收支逆差尚未達到最大值。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、冬至過後晝...
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![冬至永遠是12月22日嗎？冬至夜能不能出門？]( "冬至永遠是12月22日嗎？冬至夜能不能出門？")
- 每年的冬至是固定的日子嗎是每每冬日來臨的時候大家都有的疑問，畢竟就往年的天氣來看，冬至一到便是入九之時。由於此時天氣很冷，所以大家都會提起準備保暖的衣服，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、冬至永遠是12月22日嗎？2、冬至夜能不能出門？3、冬至不上墳祭祖有什...
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![冬季起夜時別做5件事]( "冬季起夜時別做5件事")
- 1.不能開大燈如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在床邊放一盞小檯燈，或者開壁燈。需要提醒的是，這些燈必須容易觸及和開啟，如使用觸控感應式開關等，否則在尋找開關或用...
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![美食、美景、夜遊、溫泉……溫州散發冬日魅力，成為冬季爆款目的地]( "美食、美景、夜遊、溫泉……溫州散發冬日魅力，成為冬季爆款目的地")
- 浙江正式入冬，冷空氣一波接著一波，但近日溫州的旅遊卻持續升溫。據瞭解，溫州因地處浙江南部，歷史文化悠久，市場經濟發達；山水如詩如畫，甌越風情濃郁；美食遊客心儀，美宿隱匿山水。因而溫州雖然在冬天，但是依然較浙江其他地方來說更加溫暖和舒適。由溫州市文化廣電旅遊局主辦，浙江廣播...
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生活科普幫
