有些人為什麼會駝背呢

如今我們身邊經常會看到一些駝背的人，當然大多數都是老年人，由於人平時不注意無形當中養成了一些小毛病，可能連他們自己都沒有察覺，因此駝背也常出現在年輕人和小孩身上。人老了大部分人會變得彎腰駝背多數人看來算正常現象了，可是小孩成年人駝背不但會影響健康成長還可能會給你的日常生活帶來不便。人為什麼會駝背呢？這已經成了大多數人關注的焦點，接下來我們就具體的來了解一下。

小孩駝背主要是由於背部肌肉薄弱、鬆弛無力所致。矯正練習的目的是加強背部伸肌的力量，並牽拉胸部前面的韌帶。建議小孩：注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩鍵向後自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。人們所說的要站如鬆、坐如鐘是有一定道理的。

青少年駝背，即青少年習慣性脊柱彎曲，分為脊柱側彎（向左和向右側彎）和脊柱後凸兩種。脊柱彎曲既影響體形健美，又會擠壓與腦、脊髓相關的腦神經、脊神經、內臟神經、造成神經障礙，導致青少年記憶力下降、反應遲鈍、智商偏低。可以說駝背同近視一樣，是危害青少年健康成長的一大公害。青少年如發現“駝背”現象，除加強一般的體育鍛煉外，還可以採用下列方法進行矯治。 一、俯臥撐法。兩手兩腳同時觸地，將頭、頸和身體撐起。練習時曲肘推臂，身體挺直上下運動而不著地，反覆15～30次。 二、反撐先距牆1米左右面牆而立，然後兩手與肩同寬在離牆30～50釐米處著地，並將兩腿伸直向後翻於牆上，兩腳在上，頭在下成反弓形。每次堅持1～2分鐘為宜。 三、貼牆站立法。兩腳跟靠攏並齊，兩腿夾緊膝蓋稍用力後挺，臀部肌肉收緊，小腹微收，自然挺胸，兩肩要平並稍向後張，兩臂自然下垂輕貼身體兩側，脖頸挺直緊貼衣領，下頜微收，頭向上頂。練習時使兩腳跟、小腿肚、臀部、兩肩及頭部後側均緊貼牆壁。每日可貼牆站1～2次，每次不少於30分鐘. 四、後仰振臂法。身體正坐於椅子上，兩臂伸直從前方向上向後舉起，同時頭向後仰。或兩臂伸直從身體兩側平舉由前向後運動，同時頭部後仰。每次10～20分鐘。

長期以來，有一種誤解，認為老人駝背與骨質疏鬆、缺鈣有關，但是經過多年的研究，老年人雖多有缺鈣、骨質疏鬆，但並不是駝背的主要原因。所有的男性身體內都有一種雄激素，它可以使人體的肌肉有力，年輕時分泌旺盛，而所有的女性身體內也有一種雌激素，也是年輕時分泌旺盛，一旦到了中老年，人體的激素水平就會明顯下降，這樣肌肉的強度和彈性都會下降，變得越來越鬆弛，如果坐或站時常彎腰，脊柱向前彎就會不斷增大，久而久之，駝背便形成。而且年紀越大，彎得越狠，身高因此變矮。男性到六七十歲，體內雄激素尚有一定水平，所以相對矮得慢些，而女性雌激素下降得很快，矮得快些，也矮得多些。

以上我們從小孩、青少年和老年人這三大人群分析了人為什麼會駝背呢，無論你現在處在什麼年齡段，無論你的駝背是由什麼引起的，駝背都是有百害而無一利的。所以每個患者都要有堅持改正駝背這一毛病的決心，每天都保持正確的姿勢，這樣一天天下來相信不久後你們的駝背就會得到很好治療的。