為什麼老了會駝背呢

在我們的主觀印象中，人到老年後似乎都會出現不同程式的駝背現象，而這些老人在年紀較輕的時候都沒有出現過駝背的症狀，似乎駝背是由於年齡的衰退而逐漸形成的，那麼為什麼人老了之後就會駝背呢？有關於這個問題的具體原因，我們一起通過下文來了解下。

有關老年人駝背的原因，常見的就是骨質疏鬆。椎體主要由鬆質骨組成，靠身體前方的椎體部分鬆質骨的含量較大，當老年人出現骨質疏鬆時，蜂窩狀的鬆質骨最先發生骨質疏鬆，骨小樑變細變薄、斷裂、空洞，骨質疏鬆時骨小樑數目的減少可達30%。骨的強度下降，鬆質骨內發生微小骨折，骨折發生後椎體變矮、短縮，靠身體前方的椎體較後方的椎體，短縮的更多。此時長方形的錐體就成為楔形，呈前面矮後面高的狀態。如果多個椎體發生這樣的骨折，人的脊柱就會明顯向前彎曲，隨著骨質疏鬆的發展，被壓縮的椎體越多，壓縮的程度越厲害、老年人駝背就會越嚴重。

老年性駝背，建議從45歲起即應開始預防，具體措施包括：

1、平時應防坐姿不正確，以免引起習慣性駝背；

2、注意鍛鍊：取站立位，兩手按住後腰部，並挺胸，作適量慢搖擺運動，隨後雙掌上下按摩腰肌，以鍛鍊腰肌，增強腰肌的力量；

3、可適量進食維生素E，以提高抗衰老能力。

為什麼老了會駝背的原因相信大家都已經瞭解了，如果除去原有駝背現象的原因之外最大的原因就是骨質疏鬆而引起的，對於這個原因我們只有做到從飲食與運動方面進行預防，但最終隨著時間的流逝，仍然不會避免駝背的最終事實，只能說可以通過預防減輕駝背的程度。