泡腳放什麼對身體有好處？

泡腳對於我們的身體有很大的好處，這是大部分朋友都知道的，尤其是一到冬天，就出現手腳冰涼，或者是遇寒咳嗽的人，如果能在入秋的時候養成泡腳的習慣，就可以很好的預防這些情況的發生，小編介紹幾款泡腳的小藥方，大家可以按照自己的體質進行選擇，因為不同的藥方對於每個人的作用都是不一樣的。

1.生薑：祛寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善區域性血液迴圈和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是，用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。

2.桂皮：消腫

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀，逐漸發展到身體其他部位，則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳，可以促進下肢血液迴圈，從而達到輔助減輕水腫的目的。

如果平時血液迴圈不好的患者，平時手腳容易發麻，或者下體容易出現淤血，就可以用紅花和艾草來一起泡腳，這樣不僅能改善身體的血液迴圈，而且可以在一定程度上面提升睡眠的質量，在感冒期間使用，還可以起到治療感冒的作用。