七個半月寶寶缺鋅怎麼辦呢

現在剛出生的寶寶很多的都會出現了缺鋅的情況，有些時候因為寶寶的體質各方面還是不能跟成人相比的，照顧起來更是需要家長多多的注意。什麼吃藥等方式進行補鋅都不是特別的保障的，所以說很多的家長就有些迷茫不知道怎麼去幫助孩子補充身體的鋅元素比較好。那麼，七個半月寶寶缺鋅怎麼辦？

食補：嬰兒補鋅靠母乳，至少母乳餵養嬰兒3個月，母乳中鋅的吸收率高，可達62%。

斷奶後輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿蔔、牡蠣等。據測定，動物性食物的含鋅量高於植物性食物，且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含鋅，可與植物酸和纖維素結合成不溶於水的化合物，從而妨礙人體吸收，吸收率在20%左右。

注意事項：食物過度加工，會使鋅遭受破壞，因此，烹調食物時要控制好火候，以減少鋅的流失。

食物中的鐵、鈣、磷、銅等成分含量過高時，鋅的吸收利用率就會降低。應在日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食。

藥補：須在醫生指導下進行

由於影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性迴圈狀態，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補充。目前鋅製劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。

注意事項：當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容易導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症。

哪些食物含鋅多：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、牡蠣豆類、花生、小米、蘿蔔。

寶寶每天需要多少鋅：6個月以下3毫克/日;6～12個月5毫克/日;1～13歲10毫克/日;13歲以上15毫克/日。

注意事項

兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。

鋅是微量元素，因此補充一定要適度。如果攝入過多也會造成中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀，還會引起發燒、貧血、生長受阻、關節出血、骨骼分解、腎衰竭、心腦血管疾病等。

人體內攝入的鋅過多，會干擾其它營養素的吸收。

體內過多的鋅還會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用，使免疫功能低下。

寶寶是一家人的心頭肉，如果寶寶出現一些情況的時候家人們肯定是很擔心的。但是也不要因為著急而不知道怎麼去治療疾病，上文中介紹了一下怎麼通過食補給七個半月寶寶進行補鋅，這樣的會比較健康同樣也不會有什麼別的副作用。