泡腳有什麼好處？哪些人不能泡腳？

任何事情都要一分為二，泡腳同樣如此，看似很好的保健身體背後，其實也是有很多隱患。泡腳同樣如此，那麼，泡腳有什麼好處？哪些人不能泡腳呢？下面就快和本站一起了解吧！

泡腳有什麼好處？

1、改善精神狀態

秋冬季節人的情緒都會比較容易低落，因為氣溫降低，花草枯萎，而且空氣中常常是灰濛濛的。泡腳可以改善人的心情，讓精神狀態好起來。

如果你覺得近的壓力比較大，心情很差，那麼就建議你可以嘗試一下泡腳。好是在睡前來泡腳，大概十分鐘左右就可以，這樣還能幫助入睡哦。

2、潤燥作用

乾燥容易引起面板瘙癢、頭皮屑、口乾舌燥和容易上火。泡腳，促進血液迴圈，增加血液含氧量，提高血液對面板的營養供給，有利於緩解乾燥。

3、改善頭痛

氣溫變化大容易引起偏頭痛的發生。泡腳可以讓腳部血管擴張，改善血管痙攣引起的疼痛，減輕大腦的充血。

4、刺激腳部穴位，起到進補作用

民間有“富人吃補藥，窮人泡泡腳”這樣的說法，因為通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經絡、反射區，平衡陰陽和改善臟腑功能。也屬於一種變相的進補。

5、調理慢性病

泡腳對一些慢性疾病也有調理作用，如關節炎、婦科並感冒等。

艾葉泡腳的好處與方法

取幹艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標準），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。

艾草加姜可治風寒感冒、關節並類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液迴圈不好，手腳麻或瘀血。

花椒水泡腳的好處與方法

抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後，雙腳先薰等水溫能下腳的時候就開始泡腳。花椒水有很好的滅菌作用，可防腳臭、腳汗、腳氣。

桂皮泡腳的好處與方法

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時最為明顯，用手指按壓水腫部位的面板可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮後泡腳，煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

哪些人不能泡腳？

1、心腦血管疾病

在生活中，不少人會說，影響到健康最大的疾病是癌症，畢竟很多人會說，發生了癌症就面臨著是死亡，其實不然，在生活中造成死亡最大的病症其實是心腦血管疾玻患有心腦血管疾病的人在平時最好就不要泡腳了，這是因為在泡腳的時候，泡腳的水溫會不斷的使得毛細血管發生擴張，這樣的溫度還會不斷的加速血液的流量。給心臟、血管造成很大的負擔，會大大的加重病情的風險。因而，在生活中患有心腦血管疾病的患者最好不要用太熱的水來泡腳。

2、糖尿病患者

就泡腳的水溫來說，很多人是希望泡腳的時候水溫越高越好，認為這樣的水溫對於身體血液的迴圈是有幫助的。其實不然，經常用熱水進行泡腳是會容易燙傷我們的腳部，而就糖尿病來說，是非常容易出現神經方面的病變，這是因為我們的末梢神經不能正常的感知到外界的溫度，而且這樣的神經病變是一種非常隱蔽的狀況。

患者本身是不易察覺到的，末梢神經出現病變的患者，要是不試試水溫是非常容易被燙傷的，而且，泡腳時候水溫越高，是越發容易引發足部的感染，加速糖尿病足病的惡化。因而，在生活中，家中要是有糖尿病患者，在泡腳的時候，最好是由家人進行調節水溫，把這樣的泡腳水溫控制在37度，然後再讓家人進行泡腳。

3、兒童

在泡腳的時候，還有一個需要注意的地方，那就是人群的選擇，在生活中處於發育期的兒童，最好就不要經常泡腳了，即使是晚上洗腳，水溫也是不能過高的。這是因為經常泡腳是會造成我們足底的韌帶因為受熱而導致變形、鬆弛，這樣是不利於足弓的發育，時間長了是容易誘發扁平足的發生。對於兒童腳部的正常發育是有非常大的影響。因而，在生活中對於正在發育期的兒童最好不要進行泡腳。

4、空腹的人

在生活中不少人為了減肥，而不去吃飯，認為這樣的方式會讓自己更加容易減肥，從而擁有苗條的身材。要是不吃飯而進行泡腳，會造成我們足部的血管開始不斷的擴張，這樣的擴張會進一步造成血容量不斷的增加，造成胃腸、內臟血液不斷的減少，影響到了胃腸消化功能。同時，在飯前要是進行泡腳還會不斷的抑制我們胃液的分泌，對於消化有很大的影響。因而，在生活中，即使你在進行減肥，但是，也一定要吃飯，吃完飯進行泡腳對於身體保健才是有效的。