怎麼預防心衰

心衰是一種嚴重影響中老年人生命健康的疾病，它是由於心臟功能衰竭所造成的，一旦發病就會影響生命安全。夏天是心衰患者犯病的高發期，因為夏季天氣炎熱，人體的皮下血管擴張，血流量比平時增加這樣就會造成心臟的血液量減少，引發冠心病等疾病的急性發作。

專家指出，夏天氣溫升高，使人體皮下血管擴張，面板的血流量比平時增加了3-5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。因此，心血管疾病的夏季養生之道同樣不容忽視。夏季減少心血管疾病突發事件的關鍵在於對原發疾病的控制，以及對高溫時期特定危險因素的管理。

預防心衰發病應該保證飲食有節，戒菸限酒，一到夏天，飲食習慣就會發生一定的變化，一方面夜排檔、夜宵的增加，導致暴飲暴食、飲酒無度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐敗，不潔飲食容易引起急性胃腸道感染，都可能直接或間接地誘發心血管意外事件。所以，夏季不但飲食要清淡，而且不可暴飲暴食，不可過度飲酒，注意飲食衛生。此外，吸菸是心腦血管疾病最危險的因素，所以一定要積極戒菸。、

對於心衰患者來說，飲食方面也有很多細節因素需要注意，應該保持低脂的飲食和充足水分的攝入。不要挑食厭食，應該讓多元化的飲食結構進入到我們生活當中，保持體內酸鹼度的平衡，可以讓食物在身體當中充分的分解吸收，儘量不要吃熱量比較多的食物，少吃動物類脂肪，可以多吃一些富含蛋白質的食物。