總感覺肚子不舒服是怎麼回事？

感覺到肚子不太舒服是很常見的事情，有時候我們吃的油膩了，過會兒喝了涼水之後，很可能就會感覺肚子咕咕的叫了。而且接下來很可能會腹痛、腹瀉。其實，有的人即使是不這麼吃，也可能會發生肚子不舒服的現象。在這裡我就要系統的講一下總是無緣無故感到肚子不舒服究竟是怎麼回事吧。

體內溼氣過重，溼熱，所以才會引起腹脹、便祕。別吃那麼多水分的水果了。會令溼氣更重的。煲紅豆薏米粥吃，三餐都吃，不要放過多的調味料。來調理你體內的溼毒。有條件可以去蒸下乾的桑拿。幹蒸，也可以幫你排出溼氣。每天再運動一下。出點汗，反正就是儘量讓你的身體排水出來。還是自己慢慢調理吧。

超級溼氣重的人，去美容院點燃的艾草條都背部的溼氣弄熄滅。上面所說的情況經常發生，最好是及時的看醫生吧，不要耽誤自己的病情了哦。

消化不良實際是所有胃部不適的總稱，消化不良症狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可以由進食過飽、飲酒過量、經常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。

慢性持續性的消化不良可以是神經性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除後的患者也可經常發生消化不良。不管哪種原因，都因為胃缺乏動力，不能正常進行工作， 食物在胃內停留時間過長。 [消化不良有哪些症狀] 食慾不振、進食後腹部飽脹，腹部有壓迫感和(或)腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度噁心、嘔吐，舌苔厚膩。

我們要想有個好的身體，與健康而衛生的飲食是分不開的。各位朋友們千萬要注意這些看似很小的細節問題。積極的運動意識作為現代人肯定是必備的。健康而強壯的體魄怎麼能少得了每天的運動呢？要知道有句老話是這麼說的，“生命在於運動”，也就是說人活在世上離不開運動哦。