胃不舒服總打嗝是怎麼回事呢？

在生活中很多人在吃過飯以後會發現自己不但會出現胃部不適的症狀，同時還會一直打嗝。這種情況的出現，不但會給我們帶來不適，同時還會影響我們的工作。那麼是什麼原因導致我們胃不舒服以及總是打嗝呢？並且怎麼做才可以來緩解這些症狀呢？現在小編就來為大家解除疑惑。

很多人都出現過飯後脹氣、打嗝的情況，這主要是因為胃出現了痙攣，所以就會出現胃脹氣情況，所以主要保證胃健康就好了。

胃脹打嗝是兩個單獨的胃腸症狀，可同時出現也可單獨出現。可由飲食不當引起，也可由器質性病變引起。胃脹打嗝常常出現在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、噁心嘔吐、噯氣等臨床表現。

胃脹打嗝怎麼辦

1、控制飲食

首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要儘量避免，如蛋白質與澱粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時食用，糖不要與蛋白質澱粉合用。

2、多喝米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

3、避免脹氣的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

看了小編以上內容的描述，相信大家已經知道了，為什麼在吃過飯之後不但會出現胃不舒服同時又打嗝的現象了吧！其實這種症狀主要是和我們的飲食有關，所以要想避免它的出現就要從飲食上來治療，你可以按照小編給出的治療方法緩解一下哦！