渾身癢怎麼治呢？

面板瘙癢屬於常見現象，與個人的膚質乃至外界環境和生活習慣都有一定的關係，尤其是敏感性的面板更不能忽視，稍微不合適就會導致面板瘙癢，如果是渾身的瘙癢就更不能小覷了，必須要儘快的做好緩解和調理措施，才能避免給生活帶來的困擾，那麼渾身癢怎麼治呢？

因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，面板的毛細血管床部分關閉，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，面板的溼度下降，表現為面板乾燥，而乾燥更易導致面板的瘙癢。另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，面板越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

水溫應在30—40攝氏度，比體溫略高，不感覺燙。水太燙會破壞皮脂膜，造成面板微小的損傷，加重瘙癢。如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因為泡在水裡能促進面板吸收水分，並且能加快血液迴圈，改善面板代謝。洗澡時，不要搓，以免造成面板損傷，加重瘙癢。

另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裡，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫面板，降低面板敏感度，保護皮脂膜，減輕面板瘙癢。儘量選中性或弱酸性的沐浴露，不要用鹼性的香皂、肥皂。判斷酸鹼性，看商品說明就可以。冬季洗澡，如果不是特別髒，可以不用沐浴露。

浴後一定要在面板沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。

通過上面的介紹，大家對渾身癢怎麼治也都很清楚了，肌膚的保養還是很重要的，一般來說如果肌膚缺水太乾的話就很容易出現瘙癢現象，其次還需要警惕是敏感性的肌膚，尤其是春天的時候更不能忽視對身體的調理乃至對肌膚的保養。