到底怎麼解酒氣？

每到節假日，大家都喜歡相邀幾個好友一起喝上幾杯。但很多人酒後三巡便不堪酒力，漸漸開始頭暈變得語無倫次。為了避免酒後失態，自然要趕緊想辦法醒酒。下面小編介紹一些醒酒的好方法，不是藥物，也不是保健品，一些常見的食物就是醒酒的好幫手。一起來看看吧。

酸奶酒前喝點護腸胃

喝酒之初，吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物，能阻礙酒精的吸收，使人不容易“上頭”。如果覺得一上桌就埋頭大吃不禮貌，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶飲料可以在胃中形成保護膜，能預防酒精過多進入人體。

蜂蜜水解酒效果好

研究認為，果糖對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。如果已經喝醉，可以喝些蜂蜜水，蜂蜜中含有大量果糖。

汁解酒也很有效。果汁含豐富維生素、礦物質、一定量的生物活性物質和膳食纖維，可以彌補喝酒時營養攝入的不足。柑橘、梨、蘋果、西瓜等都可榨果汁喝。，番茄汁解酒效果也很好，番茄汁含維生素C、礦物質、番茄紅素等營養成分。

如果沒有果汁，喝豆漿也能解酒。豆漿含有多種營養成分，含不飽和脂肪酸，而飽和脂肪酸的含量很低且不含膽固醇。豆漿中還有少量可溶性膳食纖維，幫助節食並促進胃腸道蠕動，預防便祕，無糖或低糖豆漿更好。

如果大家身邊有喜歡喝酒的朋友或者親人，以上的醒酒方法趕緊記下來吧，在喝醉酒的時候十分管用。為了避免醉酒，在喝酒前可以做些準備，那就是喝酒前儘量多吃食物。空腹喝酒是很容易醉的，因為腹中沒有食物，酒水會很快被吸收，更容易醉。