急性肩周炎該如何治療呢？

急性肩周炎不但能讓人感到疼痛，而且讓人們在日常生活中也受到了手部活動的限制，甚至一個無心的向後抬手的動作，都能讓人疼得齜牙咧嘴。給人們生活帶來極大的不方便。那麼急性肩周炎該怎麼治療才能好呢？小編蒐集了關於急性肩周炎如何治療的資料，給大家參考一下吧。

1、 背牆外旋(屈肘甩手)——患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

2、 面壁爬牆——患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢儘量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。

3、 體後拉手—— 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。

4、 越頭摸耳——患者屈肘，手指從患側耳朵向上，越過頭頂去摸健側耳朵，或從前額經頭頂摸腦後部，反覆進行。

5、 展臂站立—— 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鐘，然後回原處，反覆進行。

6、 後伸摸棘—— 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸控脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鐘後再緩緩向下回原處，反覆進行，逐漸增加高度。 也可做越頭摸耳的動作。

7、 梳頭擦汗—— 患者站立或仰臥均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前(掌心向上)，儘量用肘部擦額部，即擦汗動作，或做梳頭動作。

只要經常做以上的動作，每天早晚各一次，急性肩周炎就能治好了。當然如果疼得太厲害的話，還是應去醫院進行診治，然後吃消炎止痛的藥。為了預防這種病，大家在日常生活中也要多注意，保持雙肩不讓它受冷了，工作上要注意勞逸結合，不良的姿勢及時改正，這樣得急性肩周炎的機率很降低很多呢。