得上強迫症應怎樣治療？

目前強迫症變得越來越普遍了，有很多患者在發現自己患病之後，總是會擔心沒有辦法治癒，甚至因為這種不良情緒讓病情進一步加重了。那針對於強迫症這樣的疾病，最為有效的治療方法都有哪一些呢？接下來就給小編一些時間將蒐集到的臨床病例資料作出詳細的闡述吧。

1、轉移法。有意識地轉移話題或做點別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解。強迫症患者在餘怒未消時，不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，讓緊張情緒即刻鬆弛下來。

2、行為療法。患者將右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可剋制的強迫現象時，加反覆計數、反覆檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象，橡皮圈的拉彈氣力以手腕面板稍有疼痛感為宜，同時計數拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時需要拉20-30次，才能對抗強迫現象。經過一段時間的反覆練習，當拉彈橡皮圈3-5次能對抗強迫現象的時候，橡皮圈就可以脫掉。

3、宣洩法。人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣洩和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾吐出來或乾脆大哭一場。這種發洩能夠快速開釋出積於內心的鬱積，對於人的身心發展是非常有利的。

從上述文章中不難看出，要想徹底治癒強迫症也是完全有辦法的，只是應當採取綜合系統的療法，而且不到萬不得已時可以暫且不使用藥物。除此之外，小編強烈建議患者一定要積極的配合治療，並樹立有戰勝自身疾病的決心。