輕微強迫症應該怎麼治？

強迫症是常見的心理疾病， 強迫症也分輕重，輕微的強迫症是可以治療的，對身體健康基本無害，如今工作生活壓力大，強迫症患者不在少數。強迫症患者經常重複某些動作，如果被打亂又得重複周而復始，為此耗費了大量時間，也使患者痛苦不堪。下面小編就來給大家推薦一些食療方法幫助大家。

1、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

2、全麥麵包，穀類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂鬱的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

3、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。

4、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。

5、菠菜含有豐富的鎂，能使人頭腦和身體放鬆。

6、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜。

7、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

8、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。

9、海螯蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。對如何治療輕度強迫症有比較好的效果。

通過上文對治療強迫症的具體介紹，小編希望能夠對廣大強迫症患者有所幫助。強迫症這種心理疾病，主要是靠心理療法為主，但是注意平常的飲食調節也是可以幫助病情恢復的，而且食療安全無任何副作用，是不錯的輔助治療方式。