腳麻木的治療方法是什麼

隨著生活水平的不斷提高，越來越多的疾病在我們的生活中發生，相信大家都有聽說過腳麻木這麼一個情況的，有人說這沒有什麼的，其實並不是這麼簡單的，因為腳麻木可能是一些其它疾病發病的前兆，也是需要大家在生活中積極的去應對的，但是生活中很多的人並不是很注重這個問題的，那麼腳麻木的治療你知道嗎？下面便是針對這個問題的詳細介紹，希望對大家有幫助。

甩腿 一手扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上向前翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面繃直，腿亦伸直。兩腿輪流甩動80～100次為宜。可防半身不遂，下肢軟弱無力、麻木或抽筋。

扭腿 以兩手掌緊貼小腿肚，旋轉揉動，每側揉動20至30次，兩腿交換6遍。能疏通血脈、加強腿的力量。

扭膝 兩腿平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放於膝蓋，順時針揉動數十次，然後換另一膝蓋。能治下肢乏力、膝關節疼痛。

扳足 端坐，兩腿伸直，低頭身體前彎，以兩手扳足趾20！30次，能練腰腿、增腳力，防足部乏力無勁。

搓腳 將手掌搓熱，然後用手掌搓兩腳心，各搓100次。具有滋腎水、降虛火、舒肝明目等作用。可防高血壓、眩暈、耳鳴、失眠、足部痠疼麻木浮腫等症。

暖足 經常保持雙足溫暖，每晚用熱水泡腳，可使全身血脈暢順。對心絞痛的發作有一定預防作用。

在我們的生命過程中常常會遇到各種各樣的疾病的，其中腳麻木也是在我們日常常常出現的一種情況，相信大部分的人都會覺得這並沒什麼的，只要休息一會就會好的，但是這並不是那麼簡單的，因為有可能是一些其它疾病的前兆，來看看上面介紹的腳麻木的治療知識吧。