眼睛疼有什麼辦法解決

眼睛作為人體最為重要的器官和部位之一，大家一定要特別保護好。但是很多人都會碰到眼睛問題，其中比較多的就有眼睛疼痛，眼睛乾澀，有眼睛酸脹等等。那麼眼睛疼有什麼辦法？大家對於眼睛疼的瞭解一定都不多，所以沒有辦法很好地解決眼睛疼。那麼下面就給大家介紹眼睛疼有什麼辦法？

（1）對於顯示器來講，重新整理率，最好設定成85mhz以上。這樣對眼睛比較好，這樣眼睛不容易疲勞，看上去不會那麼閃。方法是在桌面點右鍵，進入 “設定” 點 “高階” 然後點“監視器”，然後設定重新整理率

（2）周圍的光線不要太弱，在黑暗或者弱光下看電視或者使用電腦都極容易損傷我們的視紫質，從而使眼睛疲勞，視力下降。

（3）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方（15度為宜）注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

（4）避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放鬆。

（5）如果出現眼睛很痛要馬上停止操作電腦，滴上眼藥水閉目養神。做一下眼保健操。

（6）平時可以多轉眼球，增強眼睛的機能。喝金盞花、決明子或者綠茶水，即防止輻射又有利健康。

眼睛疼有什麼辦法在上面已經給大家介紹了，這些方法都是很普通，很簡單，但是同時又是特別有效的。大家按照上面這些方法，注意眼睛的用眼健康，以及注意眼睛的衛生保護。除了這些方法之外，大家也要多吃一些利於眼睛健康的食物，經常做一些眼保健操。